2020-02-25

张琳焦点解决网络初级第17期坚持分享第225天（2020.02.15）

今天读书看到羊皮卷六，提到要控制自己的情绪，觉得有些感触。当我们因为一些小事动不动生气怨恨别人的时候，或者因为一点挫折就在那悲观消极，失望难受的时候，我们散发出去的就是不好的东西，一旦我们能够控制自己的情绪，带给周围的将会是积极乐观，喜悦，自信。我慢慢的开始能够觉察到自己的情绪，比如当孩子做的让我不满意时，我会生气，会忍不住发火。能够觉察到这些对我来说也算是一种进步吧，还需持续的努力修炼自己。

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