一、你的“生活态度取向”是什么？“
生活态度取向”，指的是我们在感到压力、不安或面临挑战时，为寻求“归属感”和“价值感”所采取的最熟悉、最本能的行为模式。这就像是我们在压力下自动调出的“默认程序”。这个取向的形成，源于我们童年时期的决定，从中可以看到哪些行为能让我们感觉自己是重要的、被接纳的。书中介绍了四种主要的生活态度取向：
1.安逸型（追求轻松与和谐）
2.控制型（追求秩序与掌控）
3.取悦型（追求认可与和谐）
4.力争优秀型（追求卓越与意义）
你可以判断自己更偏向于哪种生活态度取向？是哪种行为模式让你在最疲惫、最有压力时感到最“舒适”？
二、取向的双面性
每一种取向都像一枚硬币，有正反两面。
1.安逸型的父母可能善于创造轻松快乐的家庭氛围，但他们的“劣势”（在压力下过度使用的行为）可能是娇纵、降低标准，导致孩子学会用“哭闹”来达到目的。
2.控制型的父母可能善于建立秩序、确保安全，但他们的“劣势”可能是过度批评、专制，导致孩子要么反抗，要么盲从，缺乏内在驱动力。
3.取悦型的父母可能是体贴、友善的榜样，但他们的“劣势”可能是逆来顺受、委屈求全，让孩子学会讨好，或者因为看到父母的“虚伪”而心生反感。
4.力争优秀型的父母可能为孩子树立了高标准的榜样，但他们的“劣势”可能是说教、期望过高，让孩子感到压力巨大，觉得自己“永远不够好”。我们最大的优点，往往在压力下会变成我们最大的缺点，并且直接成为我们管教孩子时的“绊脚石”。 我们正在用自己最本能的方式，无意识地塑造着孩子的性格和行为模式。
三、我们的觉察与改变知道了自己的取向，然后呢？尼尔森博士给出了清晰的路径：从“意识到”走向“选择做”。
1. 对于安逸型父母，我们可以学习：
（1）设立界限，并和善而坚定地执行。
（2）教会孩子生活技能，培养他们的责任感。
（3）接纳并处理当下的不适，为了长期的益处。
2. 对于控制型父母，我们可以学习：
（1）放手，给孩子提供有限制的选择。
（2）启发式提问，代替命令。
（3）关注于共同解决问题，而不是证明自己是对的。
3. 对于取悦型父母，我们可以学习：
（1）真诚地表达自己的感受和需求。
（2）教会孩子“我的事，你的事，老天的事”这个界限。
（3）在给予时，要确认自己是心甘情愿的。
4. 对于力争优秀型父母，我们可以学习：
（1）放下过高的期望，接纳不完美。
（2）关注孩子的努力过程，而不仅仅是结果。
（3）安排专门的“欢乐时光”，纯粹为了玩而玩，不追求任何“意义”。
这一章不是在给我们贴标签，或者为我们教育孩子的问题找借口。恰恰相反，它给了我们一面镜子，让我们更理解自己，理解自己行为模式的根源，从而减少自我指责，把能量用在建设性的改变上；更理解孩子，当我们看到孩子身上出现我们不喜欢的特点时，我们能停下来想一想：“这会不会是我‘教’给他的？”这能极大地减少我们与孩子的权力之争；更理解家人，理解家人不同的生活态度取向，能减少家庭摩擦，形成教育合力。
教育的本质，从来不是改造，而是影响。当我们开始改变自己的“默认程序”，我们就在为孩子创造一个全新的、更健康的成长环境。孩子从我们身上学到的，将不再是本能的反应，而是有意识的选择。最后，用书中的一段话作结：“当你认识到自己生活态度取向的潜在影响时，你就能够为自己的行为负责，并选择不同的回应方式，从而帮助你达到教育孩子的长期目标。”
