做更好的自己

半马二班的童鞋们大家好,我是TRaCY,广东清远人,对,就是那个以肥皂马拉松闻名海内外的清远。我是80后妹纸,是百人百天的老学员。从2015年8月第四期开始陆续跑过几个百天,期间参加的都是半马比赛,清马、广马、长沙马、杭马、南靖土楼马等,在刚刚过去的2017年,跑了金华马拉松、东莞马拉松、广州马拉松。在跑道上、旅途中,遇到温暖的人,温暖的事,都是美好的回忆。

下面开始我的流水账啦~

其实在2015年中前,我是一个从来不运动的人。几乎连一套运动服都没有、超过两公里就要使用交通工具、平时工作较忙,除了上班、加班,就是宅在家里,不爱出门的程度已经到了朋友约我只能约到我家楼下转悠的程度…

一次工作中认识了一些户外爱好者,参与了两次小小的徒步活动,才发现这样的业余生活才叫生活。受邀加入一次两天的长距离徒步露营活动,对于我来说,这一来就来个高强度的,所以两天下来脚上起了个巨大的泡中泡,但是累并快乐着。让我敬佩又羞愧的是,一个5岁的小朋友居然独自走完了全程,原来他早已是一只经验丰富的强驴,我感觉自己弱爆了。

香港凤凰径。当时5岁的他就算摔了也自己爬起来继续走

在那次长距离徒步前,正值夏天,一日清晨起的很早,脑海里闪过要去跑步的念头。于是第一次在家附近的江边跑步,跑了几百米就已经喘得不行了(然而当时对距离毫无概念的我并不知道自己才跑了几百米),但出汗的感觉就是爽。做什么都要有理论支撑不是?回家搜索了“跑步”相关的东东,下载了咕咚,找到了“跑步者说”公众号,看到正在招募百人百天学员,可惜呀,过了报名期,只能等下一期。

就这样,从200米到500米,一公里到十公里、半马……最让我深刻的是独自完成的第一个十公里——那是我运动史上的大大大突破,夸张的说,有种重生的赶脚。从黄昏跑到华灯初上,意犹未尽的感觉至今回味。

刚开始晨跑时,常常看到坐着轮椅跑步的老人、独臂的女跑者疾驰而过、看着超级大胖子拖着沉重的脚步跑,后来一点点变瘦……感觉重新认识了自己生活的小城:原来她是如此温情,也如此向上。

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这条绿道,就是我平日的跑道
清远,北江两岸

有些事,不迈出第一步试试还真不知道。自从认识了跑步,似乎打开了另一扇门~

跑步带来的改变是巨大的。例如我只试过四点睡,没试过四点起…来跑步;例如连运动服都没有的人现在高跟鞋束之高阁双11全都是运动装备…例如因为不敢露出那惨不忍睹的趾甲,夏天没穿过凉鞋……

我开始去尝试不同的事物,做未做过的事情。徒步、游泳、烘焙、茶艺、书法、古筝…我都尝试着去接触(然而都没有坚持额(ꈍᴗꈍ))…而跑步是唯一一项坚持得最久的爱好了!它让我从一名宅女变成一个爱运动、爱生活的人,懂得坚持,懂得接纳,在岁月的流转中,遇见更好的自己。

未来,也希望能够去更多的地方,解锁更多的技能,找到自己的爱好和兴趣。

清远阳山,秦汉古道

云南德钦,雨崩村徒步,雨天


尼农线返程

借晨跑的名义,实质拍照

和大家一样,在跑步的过程中遇到了许多好伙伴,不少已经成为生活上的好朋友。而一些同时起步的伙伴不断突破,已经开始百公里、越野赛等,只有我这个渣渣还未解锁全马。

我没有追求太厉害的成绩,因为暂时没有那样的实力。跑步对我现在的我来说,更多是为了更好的吃、解压、以及保持充足的能量,当然,还有借跑步的名义去丈量一座城,吃过一座城。

但每一次都有所突破,是我的目标。

2016.11杭马,和百人百天同学相聚
2017.3清马,百人百天聚会

南靖土楼马拉松,偶遇毛大庆
2017.12  广马

我是一个超级懒的人。没有自制力的我缺乏监督后跑休过很长时间。大家都知道,休不过三,何况是几个月,这样,我又重新回到了起点。

和百人百天结缘是幸运的,上一期我重回百人百天,第一次参加全马班并获得冠军班(与挑18并列),虽与大神们同集体,但我深知自己的实力无法跟上,跑速和跑量都严重落后,还因为膝盖问题而解锁全马失败。

现在我想通了,自己基础差,懒癌严重,进步慢,挑战全马失败是理所当然。任何事情脚踏实地,结果都不会太糟。继续加油!

虽然患有严重的拖延症和懒惰症,但相信在同学们的互相监督和支持下,共同完成13周任务并获得佳绩!

最后,祝大家在2018跑得快乐!跑出更好的自己!

愿我们都能成为自己的生活家,丰满,诗意,从容。

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