【日更第623天】
天行书影会共读《一念之转》的第三天，今天阅读的是第5章“深入反躬自问”和第6章“转念作业：工作和金钱”。
“事实永远比我们编的故事任慈些”，作者一直在提醒我们看见、关注事实、真相。
我们感受到的不一定是事实，不一定是真相，而是先入为主的自己编写的剧本、故事。
作者认为，发生在我们面前的一切就是事实，就是真相。
但是我们一定要认为事实不是真相，事实是发生了的，但不应该是真的。应该这样，应该那样，但就是不应该是我们现在见到的、经历的样子。
我们已经预设好了事实应该有的样子。当人事物与我们想象的不一样时，就认为一定是哪里出了问题。但作者告诉我们，事实就是真相，发生的事实就是真相，而不是我们以为的，我们认为应该的。
作者写道：“事实就是真相，而真相就出现在你面前的一切，或是所有真相发生的事情……不管你喜不喜欢……根本没有‘应该’或‘不应该’这类事情，那是我们硬套在事实上面的一些想法……‘事实真相’完全不在乎‘应该是什么’，只在乎‘它是什么’，也就是它在此时此刻所呈现的面貌。”
不是事实让我们不爽，而是我们“对事实的诠释才是造成心理压力的真正原因”。我们的想象，我们自己编写的“应该”剧本。
我们总是期待我们自己做不到的可以通过依靠别人来帮助我们解决。自己能力不足，就期待家人、领导、朋友有能力能够帮自己。
可是，最终要面对问题、解决问题的只有我们自己啊。
我们总是看别人干了什么来衡量自己要做或不做。这等于是把做事、成事的主动权拱手送给他人。而当他人满足不了我们的期待时候，我们有怨怼、愤怒。
我们要的是自由，还是对错？
当发出这句灵魂拷问时，相信答案已经呼之欲出。
一味埋怨抱怨他人无能并不能让我们变得能力更强。反而是看看自己能做什么，看看自己能发挥多少主观能动性，自己能做多少努力，自己能通过怎样的方法，让自己变强，而不是期待别人改变、期待别人成长来我们一把。
我们都想背靠大树好乘凉，却不想成为那棵大数。要长成一棵能够给人阴凉的大树没有十年、二十年甚至更长的时间是做不到的。在这个过程中，一棵小树苗经历十数年、数十年的风风风雨雨才能幸运地长成为一棵能帮助他人的大树。
要么去成为大树，要么去种树培养大树，而不是等待奇迹、等待他人。
“帮自己脱困是谁的事呢？是你的事。”“要帮助地球，只需靠一个人，那就是你。”
他人不好，是他们的事。
我能成事，是我的事。
正如作者所说：“当内心没有任何焦虑或批评时，我只是顺手捡起锡罐而已。”
无戒学堂2022年日更第281天
