妈妈篇——《习惯养成——鼓励》
无人驾驶出租车还是进入日常生活了，科技以其势不可挡的气势碾压着人们的认知，逼着每个人努力学习。
不学习，就会被社会所淘汰！这让很多妈妈们都陷入了孩子的学习焦虑中！
但正是如此，我们才更不应该插手干涉孩子的学习，否则会适得其反。
阿德勒指出来课题分离的路，很多妈妈们很困惑，不要干涉要援助，那么我该怎么做，才能把马带到水边呢？
那就是要横向的鼓励，而不是纵向的夸奖表扬。
鼓励可以让人们看见自己的价值，而有价值观让人们充满前进的勇气。
所以，给孩子鼓励吧！给他价值感！给他学习、做事的勇气！
养成平等鼓励的习惯，给孩子源源不断的勇气！
孩子篇——《习惯养成——横向关系》
人际关系的烦恼，来自于不自由！
活在别人的期待里而委屈自己
想要挣脱，又害怕关系破裂
想要做自己，又怕被孤立
这些都是因为想要夸奖与认可，害怕被批评。
实质上，是困在人际关系的纵向关系里。
你要知道，哪怕你年龄小，哪怕你资历低，哪怕你不够漂亮，哪怕你学识少，你和别人都是平等的。
不论如何，你都有自己的价值，要尝试建立横向关系，不要自己先在这段关系里压迫自己。
当我们生发出主动的勇气，就会在人际关系中占据主动权，不受制于任何人。
相信自己是有价值的，主动去实现自己的价值，不接受别人的控制和干涉，与别人建立横向关系，就可以从人际关系的不自由中解脱出来，实现自由链接。
『今日份改变』
开始和孩子建立横向关系，用鼓励的方式参与他的人生，让他知道自己的价值，从而积极主动的过自己的人生。
