每天做1个俯卧撑
每天读1页书
每天写50字
做此事情不是为了取得什么成就,而是要打破大脑的防御,养成这种微习惯。坚持下去就会形成正向循环。
不积跬步,无以至千里。这是自古皆知的道理,到如今却很少有人能够坚持。大脑是贪图享乐的。要主动的去跟这种本能做对抗。
每天做1个俯卧撑
每天读1页书
每天写50字
做此事情不是为了取得什么成就,而是要打破大脑的防御,养成这种微习惯。坚持下去就会形成正向循环。
不积跬步,无以至千里。这是自古皆知的道理,到如今却很少有人能够坚持。大脑是贪图享乐的。要主动的去跟这种本能做对抗。