笑，是一个方便法门，这也是弥勒佛形象的本意。
一个人，无端端坚持笑，显得怪异！然而，对于有些人来说，却非常需要！
假设你一直大笑，在一个广场上，持续一个小时、两个小时，甚至更长，路过的人们，就会奇怪地看着你，在然后，不屑地离开了，心底时常会说：“神经病”。
孩子，不会嘲笑另一个孩子的笑，他们会跟着笑，不会错过！笑需要什么理由么？有得笑，都不要错过！这个理由已经很充足。
笑过你并不会觉得累，反而是彻底的放松和享受，这个笑就是有意义的。
笑的好处：
1，开怀大笑可以增加大脑39%的血液流量；
2，开怀大笑20分钟，体内将释放内啡肽，加速血液循环，帮助打通经络和全身循环系统；
3，开怀大笑后，微循环每分钟产生4800次微颤动，帮助清理血管里的胆固醇、斑块；
4，开怀大笑可以让你瞬间变得开心快乐起来，即刻回到孩时一样；
5，笑能刺激肾上腺素分泌，激化基因，可以调节血压；
6，笑能强化人体释放胰岛素，降低血糖值；
7，笑能增强人体免疫力，增加人体细胞的氧气含量；
8，笑能调节内分泌，提高身体自愈力；
9，笑能通百脉，提升身体阳气；
10，笑是最有效的消化剂，能调理体脾胃，保护肝脏；
11，笑能降血压，改善睡眠；
12，笑能增加肺活量，增加血氧含量；
13，笑能燃烧脂肪，帮助减肥瘦身；
14，笑能令体内的白血球增加，提高人体免疫力；
15，笑能活化人体正常细胞，抑制癌细胞，帮助战胜癌症；
16，笑能使人们忘掉焦虑，烦恼，有效治疗抑郁症；
17，笑能促进血液循环，加速新陈代谢，使心脏更强壮；
18，笑能促进脑下垂体产生天然麻醉剂，有效抑制疼痛；
19，笑能刺激大脑神经释放内啡肽多巴胺，驱走心里的负面情绪，释放压力，改善心境；
20，笑能通经络，行气血，祛寒湿，平衡阴阳；
21，笑能培养乐观性格，快乐的情绪和良好的心理状态；
22，大笑一分钟，相当于慢跑十分钟所燃烧的卡路里和热量，也相当于放松45分钟的效果；
23，笑能按摩五脏六腑，排毒、通便，并延年益寿；
24，笑能使人更加放松，并带来好运。
大笑半个小时，可以得到很大的身体放松！大笑一个小时，就可以消除疲劳！大笑两个小时以上，免疫力会飞速提高，一天大笑五个小时，几乎可以治愈百病！
比起缺营养，现代人，更缺的，是笑，缺笑，使得营养的利用率也受影响。
高血压、糖尿病都可以通过笑疗痊愈，各种慢性疾病也都会得到不同程度的好处。尤其是在营养介入的情况下。
像神经病那样去笑吧，然后，你就会拥有健康的神经内分泌体系，然后，你一定会更健康。
最好的，是有资深的导师引导，带着一群人，在山谷里，肆无忌惮地大笑五天，同时给予营养支持，呼吸训练，那效果，立竿见影，皮肤、骨骼、关节、肌肉、神经、血管、脏腑都会受益，那些睡眠不好，皮肤不好、消化不好、心情不好、免疫力缺乏的人，都将受益良多。
运动的关键，不在于肌肉的锻炼，而在于改善循环、增加机体弹性、帮助放松。大笑就是一种全身运动的方式。
笑过你并不会觉得累，反而是彻底的放松和享受，这个笑就是有意义的。
所以，把大笑变成你的潜意识，动不动就张开嘴巴，动不动就笑，有句话怎么说，爱笑的人运气都不会差，是有科学依据的。
身体清洁会因为加上大笑疗法而变得更加轻松愉悦。
笑可以改善，笑过方知痛快，笑过酣畅淋漓。所以每天让自己笑，吃完早餐就去笑，见人就笑，别人骂你你也笑，最后骂你的人抑郁了，你活的比他好。
无论我们是真笑还是假笑，只要是笑，身体就当真了，让我们进入副交感神经的“幸福状态”！
来吧！来到这里，重新活一次，把曾经丢失的那个活泼可爱的你，找回来吧，绽放自己，放飞自己，这辈子，请为自己活一次，只为自己而活！
