Day69：练功记录

2025年03月24日 07:50

1、站桩，开始的时候有点后悔，旁边的音乐没关。站着站着，有一瞬间感觉音乐声消失了。

2、对向拉伸、收势的时候，觉得肩膀和双臂很重。

3、左小腿肌肉好像有抽搐感。

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