2021.12.23减脂瘦身第23天：
斤数 斤（总减重 斤）
复盘昨天的饮食：
昨天一早在家里炒的青菜，煮的鸡蛋，还有杂粮馍。
午餐荞麦面，红薯，煮白菜和豆腐。
晚餐山药，苹果，馍。
饮水量达到2000毫升。
2021.12.24减脂瘦身第24天：
斤数 斤（总减重 斤）
复盘昨天的饮食：
昨天早餐吃的南瓜，红薯，鸡蛋，白菜，花生，橘子。
午餐玉米面馍，豆腐，胡萝卜，芹菜，蘑菇，腐竹。
晚餐豆皮卷芹菜，绿豆芽，蘑菇，白菜，银耳汤。
饮水量到1500毫升。
复盘第二十三、二十四天减脂
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