一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）本周个人践行情况总结：
本周目标：
每天5:30前早起✅
每周运动四次20.37公里✅
二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）
本周运动收获体重持续减重一斤，应该是到了平台期，体重下降很慢，坚持运动，相信可以更好的控制饮食和体重，周二又回老家给爸爸包了饺子和馄炖，虽然爸爸嘴上说工作太忙吧不用回来，但是我知道他心里还是盼望了儿女常常的陪伴，持续下去，给父母更多的关心与爱，周末带孩子去婆婆家给包了水饺，对待双方父母爱都是一样的，用实际行动温暖她们。
本周邀约了外地一个朋友周末线上异地同心跑，很轻松的完成了五公里，为我们小组同心跑做基础。
周日带着儿子邀约了邻居一起带孩子早起跑步，五点半起床对孩子来说是非常有挑战的，虽然特别不想起，但是有小伙伴的陪伴，儿子还是很快速的起床出门啦，运动场上和小朋友踢球跑步玩的特别开心，并且特别期待下周末还要一起来，用自己的实际行动带动孩子是一个不错的选择。
三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）
1.没有链接喜党，看到她在参加培训没有去打扰她，这是给自己的借口哈哈。
2.听大家说孩子太早起床会影响长个，自己确实没有意识到这一点，下次六点以后再带他出门运动。
四、下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）
1.继续邀约我们本地的小伙伴一起约跑，每周六约一次，给大家打个样。
2.一定链接喜党，互相鼓励，共同成长。
