今天是我学习的第二天，上午的练习后两个大腿酸疼，第一次上圆圆老师的课，但是她的囗令精准，让我也能坚持下来，虽然有的体式我还做不到位，这是我没有想到的。同时也体现了源源老师的专业。
下午的练习让我第一次体会到瑜伽课居然可以这样上，让我大开眼界。
首先一首勇敢的心，让大家热情高涨，后面源源老师让大家动起来，90多人全场跳起来，又一首歌一下子点然全场，从未感受到这种氛围，让我回到年青时，太振憾。我们这期学员有60后，70后，80后，90后，00后，这样的一群人跳起来，让人感觉到年龄不是问题，音乐可以融合一切。
二两人相靠，幻影式，背靠背，双臂互抱，
而且还要向左走三步，向右走三步，向前走三步，向后走三步，需要两个人的默契，当时我的大腿双侧疼，感觉都不是我的腿了。
三老师讲解体式，辅助，很详细，让我一下子就能找到那个发力点，这是我以往的学习达不到的，这才是我要找的瑜伽老师，她的专业性，让一个小白也能学会。
四思维的分享，善意，才是一个人最大美德。优秀的人和聪明的人为伍，智慧的人和善良的为伍。
今天真的感觉到累了，幸好视频打卡有文静大姐帮好，才能顺利完成作业，感恩。
