刘婕，中原焦点中级四期分享第13天
今天下午约练了两场，两场都做了咨询师，因为来访者是自己选择的，而观察员都是约练开始后才进教室的。
第一场约练：“希望我不要怕”
开场是咨询师先说的，寒暄之后，我问：“你对这次咨询的最大目标是什么？”
来访者说：“不要怕”当时想急于问“怕什么？”因为来访者说完之后，停顿了一下，显然是在等我发问吗，我不确定，但是忍住没问，如果是线下面对面咨询，我可能真的会问的。
停顿之后，来访者缓缓地说：“又怕做不好。”来访者到底想表达什么呢？侧脸从镜子里看到了自己皱起了眉头。如果在线下，这样的表情是不可以的。立即恢复了正常表情，仍然专注倾听着。
这时没有忍住，我说：“那做好了，会与现在有什么不一样呢？”两个人三句话，都没有主题。就这样贴着走，不用打破来访者的思路与语言习惯----我暗自思忖着。
这一问来访者好像打开了话匣：”不一样，就是与来访者有更多的链接；有更高的心理咨询的专业水准、有自己的立场；能够保持中立，不要陷入来访者的情绪里......”
“那与自己的现在相比，又是什么样子呢？”我适时中断了来访者。
“我现在就是不严格、没有咨询模式、混乱......”
“混乱，具体是指什么意思？”
来访者谈了自己“混乱”的家庭生活：在意的人很多，每个人都不按照自己的要求生活，比如“穿干净的衣服上学”、“按自己的意思摆放物品”......心烦，想远离环境，搬出去住，家事扑面而来，大人有自己的想法，小孩子有学习需要辅导，家庭不和谐、交流不顺畅、累、被生活所缠绕......
我总结性地回应到：“嗯，听出来有很多人需要你来照顾，每个人都离不开你。”
“是，需要我来照顾，照顾他们是我的责任，因为他们与我有关系。”如果说每一场咨询都有不至一个治愈因子的话，我认为，来访者悟到的“照顾”一词是一个点，接下来，来访者边思索边说：“既然他们都与我有关系，那我与他们就应该有个边界，是边界一定要明显......”
来访者说：自己要先设好与每个人的边界，如果有人越界太多时，我再决定搬出去住。
谈到这里，我认为来访者的“家庭混乱”之事，已有了解决办法，直接又把来访者拉回到“做一个有水准的心理咨询师还需要理清哪些思路呢？”
咨询进行到这里时，应将咨询目标的主动权交于来访者手里，而我却拉着来访者又回到了起初的咨询目标了，这里是一个咨询的败笔，尽管来访者在结束时反馈说：“有水准的咨询师仍是自己的目标”时，但这里拐弯也有点儿快了，没有贴住来访者。
再者，当来访者对于家庭关系的处理即使有了方法，也得过度一下，比如，可以接着说：“需要你照顾的人很多，这是生命对你的馈赠与成长，尽管生活中很累，烦心，这也是光亮要照进来的地方，暗示着需要学习。”
最后和来访者讨论成为有水准的心理咨询师时，用了一个评量问句，来访者说自己现在是3分，“需要提高0.5分时，还需要做些什么呢？”来访者说出每约练的次数增加，具体，引导出了很多可以行动的细节。
整个咨询比较紧促，用时50分钟。
如果让自己给咨询师的我打分数的话，可能只是刚刚及格，需要进步和提升的空间还很多。
今天体会最大的是在练习：贴着来访者走。
第二场约练：“我要学习，不想做饭”
开场问了同样的问题，来访者说：“不做饭”，可聊到最后，咨询目标变成了“和谐与家庭成员的关系与沟通”。
观察员对咨询师的肯定是：倾听的准确、稳、找正向。这是对我极大的鼓励。
约练，能被肯定与看见，同时在不伤害来访者的前提下，深入学习焦点理念与技术，要坚持约练不断。
2021.12.16日21：31分
