本周每天抽出20分钟左右学习丽珺老师生命状态分享的内容。收获和感悟：1.一个人走得快，一群人走得远，非常的感恩能和各位小伙伴一起学习，一起去悟自己的生命状态。我自己本周有三四次啊，自己抽出一个小时的时间去健步走，去看路上的樱花，柳树，还有千年运河以及打太极拳的老人，我站在樱花树旁，足足的欣赏了三分钟左右，看着灿烂的樱花，以及还有含苞怒放的樱花，我闭着眼睛去和自己内在发生链接，我这个人怎么了？我喜欢当下，我喜欢这样的生命状态……2.情绪是本周我感受最深的两个字，情绪，情绪是由外在引起的，还是由我内在来掌控的，跟着丽君老师我慢慢的察觉到，情绪背后其实是一个人的生命状态，或者说自己的内在信念系统，平时丰富自己的内在知识，让自己的内在精神丰盛丰满，遇到什么样的事情先让自己的情绪静下来，去和自己内在发生链接，此时此刻专注或者说，我当下的行为，是由我发出来的，还是由外在的刺激发出来的，我这个行为可能产生的后果有哪些？我怎样去评估防范这样的行为可能带来的后果？
最后，祝愿各位小伙伴一起学习，一起成长，一起来管理自己的情绪和家人一起过上圆满的幸福生活！
