《幸福的科学》共读第八天20211022
#视频号：琳琅琥珀
一、请回答一下3道思考题：
001：心理韧性具体指什么？是否可以列举一个身边的人物案例或者你听过的事迹。
心理韧性是指当一个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时，适应良好，能从困难的经历中恢复过来。
002：PRP项目中设置12节课，简短的介绍中让你印象最深的是哪一节课？为什么？
印象最深的是应对策略。因为应对困难，负面情绪和压力的技巧一生都很受用，越早学会越好！
003：运用情绪ABC记录一下自己今天的一次情绪波动。
事件A：每周开心的周五接娃日到了（我大宝住校的），可每次接娃的大堵车心塞啊！
情绪和行为C：学校的不作为！停车场不扩大，放学时间不错峰
被触发的信念B： 每周五提前到学校，等候的时间可以听书或读书。
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。
1.那些杀不死我的，必使我更强大
2.心理韧性并非一项特定的人只在特殊情况下需要的特殊的心理素质，每一个人都需要心理韧性，而不仅仅是那些遭遇了巨大创伤和苦难的人。
3.要认可儿童的优势和价值，而非只关注他们的问题和不足。既要给予他们明确的期望并教授他们文化传统，也要重视他们并为他们提供在社交和学业上取得成功的机会
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？
今天阅读的内容，和我以前读过的《意志力》有联系
四、我要开始做这件事（1条践行清单）。
做今天这章的思维导图
