春困、夏乏、秋盹、冬眠...我的瞌睡真的太多了，早上总是醒不了啊~
还有就是，晚上老是下雨跑步都耽搁好一段时间了，也不想做HIIT，烦躁~
饮食方面
早餐：人参果1个+夹心面包片1片
午餐：米饭100g+胡萝卜肉丝150g+四季豆100g+煎蛋汤150g
晚餐：肉丝面条1小碗（有些怕胃疼，所以现在晚上都会吃一些东西）
下午茶：无
喝水情况：2杯水
运动方面
散步1小时
结果
体重：59.10kg
保持健康，快乐减肥！！！
减肥日记2021-09-28
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