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来自第四章《知识的“滚雪球”效应》
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这些“良性干扰”能提升学习效果
（在这一节里讲述里一些良性干扰，有排版不清晰的文章，教学的大纲编排顺序不同于课本内容，一段文字中有单词缺少字母，尝试解答一道题目或是解决一个问题，花几分钟做个反思，以写促学等等，有的简单几句略讲，有的稍微详细讲解，我挑选了其中的一个内容作为今天的便签。）
尝试解答一道题目或是解决一个问题，而不是坐等信息或解决方案出现，这种行为被称为“生成”。即便是拿熟悉的资料来考你，就算是简单的填空也可以强化你对资料的记忆，增强你在以后回忆它们的能力。在测验中，想出一个答案要比从多个选项中选择一个答案更有利于学习。强迫自己写一篇短文还会让资料被记得更牢固。克服这类小困难，是主动学习的一种形式。在这种形式中，学生们进行的是更高层次的思考任务，而不是被动地接受他人提供的知识。
当你要回答某个新题目，或是要为新问题拿出解决方案时，生成能力对学习的帮助会更加明显。一种解释是，当你想方设法寻找答案，从记忆中检索相关知识的时候，在得到答案、填补知识空白之前，你会先强化大脑中到这部分空白的检索路径；当努力填补完这部分空白后，你便在头脑中建立起了到新知识的
联系。举例来说，假设你家住佛蒙特州，别人让你说出得克萨斯州首府的名字，你就会思考各种可能的答案：达拉斯?圣安东尼奥?厄尔巴索?休斯敦?即便你无法确定，在猜对正确的答案(或是由别人告诉你正确的答案)前思考可能的选项，对你也是有帮助的(答案是奥斯汀)。你会苦苦思索这个问题，会绞尽脑汁地考虑可能带来启发的线索。你可能会产生一种求知欲，甚至会因为觉得被难住了而感到祖丧，并且强烈地意识到自己的知识并不完善，存在空白。这样一来，你在看到答案后便会有豁然开朗的感觉。为解决一个问题而进行的尝试虽然会有失败，但这样做却能刺激你在发现正确答案后对其进行深度处理，为答案的编码工作打下扎实的基础，这是坐等答案送上门所没有的效果。解决一个问题总要好过记住一个问题的答案。尝试一种解决方法但得出了错误的答案，也是要好于不去尝试的。
「I，重述知识」
通过尝试解答一道题目或是解决一个问题提升学习效果，过程中发生了什么？
这是一个从无到有的过程，大脑经历了在已知知识里搜索、整合，构建出一条已知通向新知的通道，即使没有成功解答，也会因为思考之后看到正确的答案而恍然大悟，留下比较深刻的印象。
「A1，激活经验」
过去，你学自行车总学不好，而妈妈说学会后，你就可以骑车到外婆家玩耍；
现在，你刻意运用自己研究的一套程序开发一个课程；
现在，你为了培养孩子的自主性，刻意外出留他一人在家；
类似这些，你做过什么，让自己或者当事人通过解决一个问题，让学习效果更好，请写出这个例子，并说明在过程中发生了哪些知识或技能强化的内容。
为了培养孩子的独立能力，这个月初，让孩子自己乘动车从我们的城市回到爷爷奶奶的城市，孩子自己进站取票上车，到站下车，乘坐公共汽车回到爷爷奶奶家。
在这个过程中，发生了孩子进站后觉得出发时间还有20多分钟，认为时间充裕，去kfc买汉堡，吃完汉堡，走到检票口附近才发现票和身份证忘在餐桌上，跑回店里找寻落下的物品，跑去进站，只剩3分钟开车。
在这个过程中，孩子强化了怎么妥善保管自己的重要物品，开车时间与检票进站时间不是同一个概念，空余时间只能按距离检票时间计算。
「A2，规划运用」
最近，你想教会他人一个什么经验，这个经验是你自己从生活或者工作中总结出来，觉得非常不错的，你将如何运用解决问题的方式来提升学习效果。
中医说“痛则不通，通则不痛”，我想教会孩子当发现自己身上哪个地方按摩起来，痛的时候，就通过按摩，慢慢把这个地方揉通。
今天晚上推孩子的小腿，让孩子感受痛点，并通过多次推揉，让孩子感受痛点的消失，从而认识“通则不痛”。
