13 成长型心态的重要性-5/28

《终身成长》那本书里有提到两种思维,即成长型思维和固定思维,看完大概都会说成长型思维更有利于我们的发展。而且我一直以为,我是成长型思维,我觉得我能接受新的事物以及新的观点,但这两天我才发现,我不是完全的成长型思维,我还是会“承认自我有局限,年纪大了很多东西学不了或者学起来慢,我比别人反应慢,我不适合学数学,我不适合做细致的工作”等等,你看这些都是固定思维模式,一切的新技能的学习,都是有路径和方法的,只要方法得当,加以练习,就可以达到一定的水平。

基于固定型思维,于是乎,我放弃了成年之后学了4年的钢琴,是因为我觉得学琴还是得童子功!多么可惜。

今天思考:心态改变和认知改变的重要性!

很多人的人生的转变都是从心态和认知的转变开始的。如果你想要学习一项新的技能,但又在坚持和放弃中反复横跳,大概率是没有从心态上相信自己能达成,又或者是认知上觉得它很难不容易达成。比如“这个年纪学太晚了,我没有这个天赋”还没有开始尝试,或者刚坚持两天就放弃了,毕竟每一项新技能的前期都是比较难的,加上心态的不笃定,一定就会以失败而告终。就像我放弃钢琴一样,我觉得孩童时期比较容易学会,所以寄希望于孩子,每天“逼”他练琴。

但其实,据心理学家的研究,成年人可以和儿童一样有效学习并保持大脑的活力,甚至可以促进成年人大脑的发展。这就是需要我们用成长型思维来重新审视自己的能力,并且告诉自己“能力是可以透过付出和努力来培养的”,什么时候学习都不晚,这就给很多年轻时迷茫,成年之后怀疑自己的成年人一剂强心针。而要想成为终身学习者,一定要克服对于自己的否定。

普通人的一生,大概是年轻的时候不知道为什么学,没有目标,没有动力。成年又忙于工作和家庭,再加上大多的人都不会笃定自己能够做成一件事,所以就这么度过了一生,但是当你尝到了努力之后的结果,或者你突破了一些事情之后,你会发现你的学习能力变强了,人生有无限的可能了,敢于尝试任何东西了,很多的积累后人生才会发生质变。前天看的那本《How to fail at almost everything and still win big》里面也有讲到“affirmation”的重要性,写下你要做的事,想要成为的人,反复自我重复,你会发现你会越来越靠近的目标,作者说他尝试过好几次,都实现了,比如他Gmat 的成绩,“I Scott adams,will be a number one best- selling author”。

一方面我感叹自己年纪已大,总是给自己找各种理由放弃,但是心态的转变这一点无疑是最重要的。相信自己,去尝试新的东西,去精进一项自己喜欢技能。从这之后,我想要反复练习,寻找方法提升的技能有,

1)钢琴等我有时间,我还是会继续学习,并且攻克它

2)写作,这也是我要坚持,且不断学习的事

3)英语学习,我现在已经在靠近拐点了,很快就能分出一些时间给别的事项了,坚信!

4)英语学习阶段突破后,将转战Gmat,现在也有了足够的信心,可以学好它!

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