你好啊，
5月25日，周二，阴天。
今天筋疲力尽在工作上。我复盘了一下，大概有三个方面的原因。
原因一
最近执着于饮食，少油少糖低碳，戒零食等。副作用是加重了对食物的注意力，反而废了更多心思在注意力上，例如，几点了，什么时候能吃饭。
原因二
工具还是不够熟练，效率不够高。
原因三
效率不高导致的焦虑
解决办法
关于饮食，改变吃饭方式吧，今晚着重看了关于细嚼慢咽的益处和可行性，明天开始试试看。关于想吃的，不太过分的东西（炸鸡、冰淇淋），想吃就吃点吧。
关于工具，熟能生巧，没有别的办法，时间问题而已，多练习多思考记忆。
关于焦虑，工具和技巧都上来了，就不那么焦虑了，所以，还是需要自己努力。进步的同时，能缓解焦虑，这真是两全其美。
胆小是什么？
我想我的胆小归根结底是知识储备不够，见识不够，眼界不够。所以，还是需要多看多学多用，绝大多数问题都会迎刃而解。
加油啦，你。
祝福健康、平安、吉祥、好运。
