20250219
今天晚上，方老师为我进行了一次线上疗愈。疗愈开始前，我刚刚从武汉回来，整个人感到极度疲劳，眼睛几乎睁不开，特别困倦，头脑昏沉，还伴随着头痛。方老师让我闭上眼睛，引导我看向养父母。当我感受到养父时，他的眼神充满了微笑和温暖，仿佛他正把我抱起来，举到肩膀上。然而，当我看向养母时，并没有太多感受。接着，我看向自己的亲生父母，感觉父亲似乎不愿意见到我，而母亲则显得心疼我，她把我的脚放在她的腋下，试图温暖我。
方老师问我童年是否有特别的经历，我告诉她，在我三岁还差一个月的时候，我被送到了养父母家。六岁时，养父意外去世。方老师问我是否见到了养父的最后一面，我回忆起那一刻：养父已经瘦得皮包骨，身体呈现出黑紫色。我去拉他的手，发现他的手冰冷无比，那一瞬间我感到极度的恐惧，控制不住地大哭起来。方老师引导我与养父对话，我告诉他：“爸，你离开了我，我接受你的人生命运，我要为自己的人生负责，活出自己。”
接着，方老师引导我看向自己，我看到一个头发凌乱、蜷缩着身体的小女孩蹲在角落里，显得非常自卑和孤独。方老师让我靠近她，带她走出角落。起初，小女孩似乎不愿意离开，只想独自呆着。接着方老师又问我你是否反感或者痛恨别人对我的欺骗，我的回答是一般人骗不了我，（其实我的内心的想法是我被骗的次数已经太多了）…方老师让我耐心地陪在她身边，什么也不说，只是用眼睛注视着她，然后轻轻牵起她的手，带她离开角落，走向阳光。我们站在阳光下，感受着阳光洒在身上的温暖。
整个疗愈结束后，我的头、肩膀和身体都感觉轻松了许多，但头脑仍然有些懵懵的。方老师建议我要为自己的人生负责，活出自己，并不断学习成长。
这次疗愈让我感受到了内心深处的情感释放，也让我意识到自己需要更多地关注内心的那个小女孩，陪伴她，带她走向光明。
