身心疗愈日记(4)

经过一周的折腾后,到了周末,虽然入睡还是需要时间,但整个人的状态却好了很多。

主要体现在,不再为了完成任务而早起,也不会因为自己摆烂躺平而过分自责。每隔45分钟起身锻炼一下,也允许一段时间放空。没有了所谓的必须和应该,生活确实容易了不少。

周末重新拿出摆弄了数月的书立,没想到收尾非常迅速,2天就大功告成,满满的成就感。马上拿出第二个书立再接再厉。

拼搭的同时,也开始重温十多年前的小清新作品《何以笙箫默》,情绪淡淡的,节奏刚刚好。

围绕晚间疗愈,翻出夜间诵读的作品,比如诗经,比如唐诗宋词,还有一些英文小品,疗愈自身的同时,后续或也可考虑录制音频,也挺不错。

书法、绘画也可以提上议事日程,瞬间觉得自己并不孤单,疗愈自己的过程亦是关爱自己的过程,有很多奇思妙想,也能与过去的我相连接,感觉甚是奇妙。

阳台上奄奄一息的龟背竹在不经意间抽出了新枝,悉心耕种的土地也呈现出一片生机勃勃。

走过去,前面是片天。

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