今天5公里依旧。
最近早起似乎更顺利了，可能是和最近的天气有关吧，气温一天比一天高，今天都27℃了，当然也可能是逐渐的，习惯在慢慢养成吧。
起床不再那么难受，越来越轻松，5点基本都能顺利起床，起码在起床这件事儿上，越来越自律。
对于最近逐渐养成早起的这件事，稍微有点傲娇，虽然早起的那几分钟稍微有点犯困，但早起后跑步的过程中，身体就像被逐渐打开了，逐渐被幻影，现在回想起来可以非常明显的感觉到这变化的过程，这是一个清醒的过程。
昨天和今天跑步都没有戴耳机，想去更好的感受脚的发力点，想要跑步的速度能够有一定的突破，今天5公里的时间在28分钟，自己的目标是希望能够跑进5分钟/1公里，目前28分钟/5公里是感觉稍稍有些吃力的，所以想要突破，目前来说还是有难度的，这是一个挑战。
是挑战，同时也还得保护好自己的膝盖，不能长期用力过度，要适度的调整节奏，偶尔5公里冲刺应该是没问题的，我看明天试试能不能稍微冲刺下，突破下，5公里跑进25分钟。
我知道，这会儿口嗨是很容易的，明天能不能做到还真的不太确定，但还是想挑战下，让口嗨变成实际的行动，反正每天都要跑，明天要冲刺，热身充分点，让自己跑起来。
刚刚特意去翻看了下自己之前的跑步记录，5公里用时24：35。
最近别说25分钟以内了28分钟都很少，突然发现自己之前跑步的速度还挺快的，那明天就是这个目标，再来挑战下。
再发下今天的跑步记录。
