一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第2144天
二、坚持读书分享第2064天，今天分享《爱自己别无选择》
焦点解决短期治疗分享
1、正确的方向对来访者而言是最重要的。
2、有意例外及时强化并行动化，例外是否对来访者有帮助，由他们来判断。
3、如果治疗师陷入僵局，以来访者的目标和最大期待作为起点，重新开始会是一个有效的做法。
4、SFBT的治疗师不过多关心过去的细节，更看重来访者的优势和能力以及第一次告诉我们关于他的故事。
5、任务是商定出来的，而非治疗师给出来的。“接下来的一些小步骤”，甚至让来访者做一个尝试，都可能比“设定目标”更柔和一些，更可取一些。
