今天，我和几个小伙伴一起参加了获嘉县2025年心理健康教育培训。为我们做培训的是资深心理咨询师刘金光老师。学习复盘，收获颇丰。
一、教育不是万能的
家庭教育是基础，学校教育是锦上添花。
影响教育的外在原因有很多。
1.家庭环境。家庭结构、家长的情商、智商，情绪控制,学习意识和能力，为人处世，父母关系，陪伴的质量都会影响孩子的成长
2.学校老师。教师的文化底蕴、教育理念，情绪管理，性格兴趣。
3.孩子自身（情商、智力、文化课）。
二、自尊是精神脊梁
自信指在某件事或某个领域是否有信心，自尊是对自己整体有信心，自信是局部，自尊是整体，局部自信占比越多自尊则越高反之相反。 对某件事有无自信是干与不干的基本条件，比如投资、竞聘、教育投入等。 自尊（自我价值感）是人精神上的脊梁，人都不想比别人差，都想让人看得起自己，是在满足生理、安全需要基础上的最高精神需求。 人为了实现自我价值，可以付出很多时间和精力，并且影响孩子成长动力、行为习惯、交友等能力。比如马云，再比如学习、练字、健身、穿衣打扮、刷牙等习惯，以及交友、恋爱等
三、无条件接纳技术
换位思考、共情
☞不同的人看待问题的角度不同
刘老师带领我们观察了两张投射图片，告诉我们不同角度、不同的人看到的、想到的是不同的。他又列举了更多的例子:领导和员工，开车和骑车，婆婆和儿媳面对同一件事，看待问题的角度是不同。他告诉我们不要给孩子讲学习的重要性，因为孩子不明白。
时代在发展。我们要接受新理念，成年人看不惯的不一定是错误的。
世界上本没有绝对的对与错，只不过角度不同立场不同而已。
逼迫对方接受内心不认同的事，只会让对方“软底硬抗”。
四、人与人之间是有边界的。
夫妻，婆媳，亲子，兄弟姐妹，同事，师生都是有边界的。
只要不影响到父母生活和工作的事情都属于孩子自己的事情。
让孩子自己的事情自己做主，自己做，自己承担后果。
吃啥东西、零用钱怎么花、交朋友、穿衣打扮、自己房间、自由时间等，学习（上不上学）和手机问题虽比较特殊，但依然是孩子的事情。
