晨间日记（26）

今天是什么日子  26/90/H13

起床：6：05

昨日就寝：10：30

天气：小雨

地点：长沙

今日三只青蛙/番茄钟

1、联系二级学院就业率复核事宜

2、与各部门联络人员沟通一把手材料

3、复习并把情绪管理最后两小节做笔记

小确幸：慢生活

昨日收获：自己是一切的根源，谁难受，谁解决。近几日锻炼控制自己的情绪

开卷有益-学习/读书/听书

锦宏学习，时间管理100讲

健康与饮食：晚上九点后不吃东西

昨日步数：6665

昨日锻炼：跑步三公里

好习惯打卡：践行易效能

90天目标：

1、早起（冥想十分钟）

2、断网一小时陪家人

3、跑步半小时/天（例假除外）


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