2022.12.5 如何解决不想做但又必须做的事情
我们在成长过程中会遇到各种各样的困难，比如早起跑步，上班，应酬，聚会，出差，和领导交流等等。这些很多是我们不想做，但是又必须做的事， 那这个时候如果你还是以这种心态去完成的话，肯定是做不好，即使做完自己也内耗个半死，既然不得不做，那就想办法用另外一种心态和认知去执行，修行常有一个心法是要向内求，把注意力关注点放回到自己本身，而不是外界的声音。 比如，公司安排的应酬自己非常反感，但是又不能不去。 那为什么自己会有这个反应呢？ 可能是讨厌人与人之间的虚情假意，或者觉得自己口才不好没有存在感，去了很耗能量就是一种折磨。 那我们现在能不能换个角度去思考，去重新定义这件事呢？ 就告诉自己，去了就可以锻炼自己的交流能力，甚至就当去吃一屯免费的大餐行不行， 只要能让自己觉得舒服，就这么定义它行不行？ 为什么就一定往让自己难受的那方面去想，对不对？ 这个在心理学里也叫转移动机， 是个见效非常快的好方法。
很多厉害的人你觉得他们在熬，其实就是运用了动机转移的方法，去轻松化解看似非常不想做的事，而且还能做的很好，这也是多视角看问题的训练方法，当你学会后，认知又上了一个台阶，活得也更轻松内心更自在。那对不想做得事的那个最终目的降到最小，对一件事的欲望越小，顾虑就越小，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。
坚持日更第81/100天
