早晨起床的时候，一看窗外，天好黑，原来开始降温下雨了。
经过了两天的异常高温，今天终于凉快了一些。
周一，恢复了我的学习时光，英语，日语，经济学原理，中午是瑜珈时间。一旦人开始变得消极和悲观，脸色暗黄，无精打采的时候，就提醒自己必须要行动起来了！
行动可以是走出家门，去楼下散一会儿步，吹一会儿风；
行动可以是给朋友或家人打一个电话，发一个微信，聊一会儿天，关心他或她过得好不好；
行动可以是洗一个热水澡，一边听着音乐，然后吹干头发；
行动可以是跳一会儿操，出一点汗，然后做一会儿冥想；
行动可是写日志，梳理自己的情绪和想法，一点一滴地，毫无保留地说出自己的困惑，觉察自己的情绪；
行动可以是看一个有意思的纪录片，看天地辽阔，发现人之渺小，学会不再内耗；
行动可以是订一张车票，去另一个城市散散心，看看在那里上大学的孩子；
行动可以是学习，学新的知识，学理财和投资，学一门小生意，学如何经营朋友圈和社群，学一个产品，不停地学习，做着笔记，总结和提升，发现学无止境。。。
行动可以打败焦虑，内耗，无助，悲观，消沉，行动带来积极，乐观，大脑的运作，内腓肽的快乐。
所以，不管想做什么，只要想到了，那就去做吧！谨慎是必须的，但是不能踌躇不前，患得患失，不要为做过的决定后悔，但也不要在很久之后才后悔没有做的事情！
