“课题分离”是人与人相处时，一直应该被谨记于心的哲理，应该流淌于血液。
昨天晚上和李辉一起去打台球了，即使在打台球的时刻，我总是会表现我特别专业的一面，这样显得强势的一面自然不会引得周遭人的喜欢。我明白，我难以放弃证明自己的优越性，这导致了我表现出了强势的一面，我在思考如何让自己放松下来。
我认为，人在自卑或者不安全情绪的控制下才会寻求认可或者追求强大，而他如果能感受到周围的人都是友好的，他的内心就能缓和下来。那么坚持“课题分离”这一原则，我无法猜测和控制他人的心思，屏蔽揣测他人如何思考我的假设，终止自己的不安全感思维，并且明白作为一个个体人，我只需要表现出我自己该有的，本来的真我，清楚自己的善良的就已经足够了，他人如何待我是他们该去考虑的问题。当我不再对他人抱有期待时，我自然防备就消失了，他人反而不会在与我沟通时对我有消极的态度，这是我以前经常有的体验。
我相信：他人能够看到我的美好，就像我很容易看到他人的优点一样，当我内心感受到他人能看到我美好时候，我自然就是放松和友好的状态，我自然不害怕自己去表现自己，我自然会在做任何事情的状态下对他人表现出友好，当然他人在想什么，这个我不用管。
我想象一下办公室里的同事，领导，他们真的对我有意见吗，我已经忘记了我该如何去思考他们的友好了，我已经有很长时间都陷入在自我证明或者假设对抗他人的思维逻辑中。
明天就上班了，美好正在向我靠近。
