《“正向所欲语言”的重要性》
这是焦点白皮书上的一个活动BOX2-7。
重读这部分内容读的时候我独自一人在体会：
闭上眼睛，深呼吸，记住书上的引导语进行了一段小冥想。我自己默念着“不要觉得有压力，不要去体会自己的身体坐在椅子上的重量”。然后睁开眼一会再闭上，进行另一段小冥想“想象自己坐的椅子是沙发，很柔软、很舒服的，自己整个人陷在沙发里；想象自己在海边度假，海风吹着头发”。
其实，真像书中说的那样，第二次冥想比较容易进行。
所以，作为咨询师要去引导当事人思考，重要他人希望他能具体表现出什么行为（家长也一样，要引导孩子思考你希望他怎么样而非希望“不要怎么样”），他对未来美好的愿景是什么，这样促使当事人可以努力向前。比如，可以这样问：“如果可能，你会希望事情最好的结果是什么？”“你看到什么，就知道你的目的达到了？”如果当事人能清楚的表达自己所欲的愿景及具体行动时，我们就更能知道当事人的个人目标所在了。
但是，当事人的抱怨不等于他要的目标。比如，当一位来访者抱怨：“我一直在跟我先生吵架，吵了很多年，我不想再这样吵了。”此刻，咨询师可以问问她：“所以您期待的晤谈目标是？”如果她说目标是“不要再吵了”，这可不是目标答案。咨询师可以接着询问：“你希望你们两个不要吵了，那么你希望你们俩的互动是什么样子？”当当事人知道自己所要的目标了他才知道自己要追求的方向是什么，晤谈的效率才会提升。
