今日复盘

1、5:30喊儿子起来打篮球。

2、6:00我去操场散步，拉拉筋，6:30喊大女儿起来吃饭上班。.

3、6:40—8:00开始看《海绵阅读法》1-70页，受益匪浅。

4.8:00喊小女儿起床，吃完早饭去县医院牙科看牙，到医院后先充值，然后排队等候，大约等了半个小时才轮到我们。医生一看，说我家的小女孩的龅牙长得太大了，早都该来拔了。小女儿挺坚强，拔牙过程中居然没哭。

记得我小时候也长了龅牙，那时候不知道哪来的胆量，跟着村上的姐姐们一起去镇上的路边摊拔了2颗牙，当时流了好多血，到家之后才跟妈妈说我去拔牙了，妈妈很吃惊。现在经常看到报道拔牙的过程中由于消毒不当引起其他的并发症，想想都后怕。

6.下午睡了一觉，醒了之后也不想起床，家中有些事，我还是在精神内耗当中，越想头越疼，刷了一会儿视频，中央电视台著名主持人xxx的一段话:

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此地开始，如此地发展，如此地结局。

因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，如此地评判我，如此地对待我。

因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。

我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。

因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。

因为我知道，情绪只是身体上的感受，本无好坏。

跟着读了一会儿，头上紧绷着的那根弦似乎放松了，头也不疼了。万般不由人，一切皆是命。

6.吃完晚饭，菜鸟驿站打来电话，让我去领芒果，是邓老师给我邮寄的芒果到了。非常感恩她，我只是做了一件举手之劳的事，姐姐却如此慷慨，非要给我寄家乡的特产，感恩姐姐的大爱。

7.今天晚上陪女儿啊在游乐场里玩蹦蹦床， 10点多他才愿意离开。到家洗漱完毕，感觉到我的身体不太舒服，睡不着，起来完成今日复盘。