今天是杨凌马拉松，我在西安心里痒痒的，于是约了静静早上一起去大学的操场跑步，隔空感受马拉松的氛围。
谈起跑步说来话长，冬季由于季节的原因处于蛰伏状态，年后也是各种原因迟迟未行动起来，所以连杨马报名的底气都没有，平时不努力，报名徒伤悲。
这周终于下定决心开始我的跑步事业，前几日恢复跑步的时候竟让我很意外的是5km全程无歇，一口气跑下来，状态极好，看来有之前断断续续跑步的基础轻松很多，让我再一次笃定人生没有白走的路，总有一天在某个地方与你兑现。
今天是第二次恢复跑步，第一次跑爽了，可是大腿肌肉的酸痛感一直未消退，所以今天的步子有点沉重，有点担心万一这双腿不听自己的意念使唤怎么办？
热身运动结束后，开启了晨跑模式，几圈下来气喘吁吁，果然这双腿越来越沉重，只好走走跑跑，强烈地感受到有一种down的力量拖着我，让人有点焦躁和不安，这完全不是我想要的跑步状态。我开始琢磨别人跑步的时候脑袋里在想写什么，那些能跑完马拉松的牛人在开始一定也是很难坚持下来，那为什么最后又做到了呢？
我在搜寻着跑道上能给我榜样和力量的人，早上稀稀疏疏没太多人跑步，要么是散步，要么是随意跑跑的人。有看到教练在教一拨小孩在练习短跑，在分解姿势并讲解要领，顺便听到了在跑步的时候双臂是前后摆动才会有动力，而不是左右摆，于是我对照了下自己的跑步姿势希望能让自己的跑的更轻松一些。
又熬过几圈终于看到一位略胖的大哥在认真跑步，汗流浃背的样子，不是爆发型的跑步者，但步子坚定，不急不慢，这种稳健的跑法目测下可以跟得上，于是我尾随其后，果然慢慢就进入了跑步的状态，即使在鞋带散开重新系好后也加快速度跟上，生怕掉队。
榜样的力量果然强大，当有一个带头人和榜样在那里，我会紧盯目标、精力集中，力量聚焦，就这样跟着他的步伐不再那么费劲地坚持。然鹅坚持了数圈后刚树立的这位榜样跑步结束，我立马像泄气的气球步子也慢了下来，看来榜样的力量还没有转化成自己的内动力，那就咬牙坚持呗，告诉自己即使走也要走完我的小目标。
当内心坚定做成一件事情的时候，上帝都会眷顾你。果然，又物色到一位新的榜样，是一位中年大姐，步伐看似平稳但有力量，关键是匀速前进，果断跟进，再次燃起我的状态，最后几公里再次尾随这位大姐愉快地完成我的小目标，在快结束的时候向这位榜样给予了感谢。
去年的今天我在杨凌参与人生的第一场mini马拉松，万万没想到在万人马拉松的氛围中裹挟着我去挑战半马，出乎意料地坚持下来，这就是榜样的力量。一群人一定可以走的很远，超出你的预期。
当我们的能量还不足以去应对眼前的事情时，我们可以向外寻找一个榜样来带动，榜样会给你赋能让你陡然间增加战胜一切的力量去向目标靠近，你的关注点不会陷入面临的困难，而是被目标锁住。所以这也是为什么向优秀的人靠近抱团取暖，像榜样学习也会变成榜样的那样去影响更多的人。
