我看了很多心灵成长的书，有关于潜意识的、正念冥想的、NLP（神经语言程序学）和一些心灵成长作家的书籍。起初的原因并不是想自己变得多么优秀、心灵多么强大，而是想要获得解脱，因为自己是一个深受情绪困扰的人。
每个人都会有情绪困扰，我算是一个严重的受困者。我在高中的时候，就总是一副忧郁样子。老师都搞不清楚，像我这个年纪能发生什么事，为什么总是心事重重。在大学时，我的想法十分悲观，性格也比较怪癖，经常深陷于一种整个世界都是灰色、生活毫无希望、自己活着都是多余的情绪状态，不想做什么任何事，也不想和任何人交往，而且会持续很长一段时间。过了这段时间，仿佛世界又变得有颜色了。
毕业之后，有一段时间，自己一个人漂泊在外。因为经济拮据，居住环境很差，而且工作毫无着落，生活过得孤苦。最痛苦的是，我头脑里经常出现一些人和事，我完全相信是那些人和事情深深得伤害了我，把我逼到了现在的处境。我没有丝毫招惹那些人，我弄不明白为什么他们要那样对我。然后，我的情绪就不受控制，恨意、怨恨，各种报复的想法都汹涌而出，甚至是同归于尽自己都无所畏惧。那段时间，几乎每天我都会忍受那些情绪的煎熬，心里充满了愤恨，却又无法排遣和发泄。现在回想起那段日子还是会心有余悸，虽然后来自己走出了一条路，但是觉得在那种物质和精神都极度糟糕的情况之下，自己没有走入绝境真是万幸。
后来，我看了很多心灵成长的书籍，自己也改变了很多，很少会再陷入到那种比较极端的情绪之中。我现在也记不清，最开始的时候接触的是哪一本心灵成长书籍了。总之，自己这六、七年来，每次在网上买书、书店里逛的时候，这一类书籍是我最为关注的。许多书中的方法确实在我身上都产生了效果，每次看完一本书都能明显感觉自己的变化，感觉自己变得宽容、平和、开阔了。不过，过一段时间之后，效果就不会那么明显了。也许这也是我一直买书的原因吧，对没看过的书抱有期待，相信里面一定会有不同以往效果更加理想的方法。
直到最近几个月，我才发现，其实每一本书都能起到很好的效果。 时间原因，今天写不完了。明天接着写，自己最近几个月的发现和改变。
