【践行时间】

    总体践行235日

    3.0践行第47日

    亲子践行109日

【日常感悟】

    相聚的缘分

    以前曾读过一句话，前世的回眸换来今生的相聚。有点文艺，我很相信缘分，有的人就是觉得看着眼熟。无论今生处何地总会相遇。当然，并不局限于爱情，任何一种相遇都有着因缘。人是群居的动物，在孩子们身上我也明确看到了他们渴望友情的样子，有朋友确实是美好的，并不是所有事自己一个人能搞定，需要朋友的扶持和帮助。

【关于亲子沟通】

    游览黄果树瀑布

【健康习惯】

    冥想🧘♀️

    梳头100下

    敲带脉

【今日运动】

    keep腹部、俯卧撑3组

【今日阅读】

    没有进行

【二阶践行】

  没有进行

【3.0践行】

小组目标：每周运动三次

我的个人目标：

早睡 23点前✅

每天三个番茄钟 ✅

【亲子作息】

D 21:50

Ｋ21:50

我 23点前 ✅

【亲子践行检视】

亲子目标

D 255专注法、一次只做一件事完成✅

写日记

Ｋ 整理好第二天物品✅

我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅

父母检视✅

【PPT践行】

金句收集和打卡 第十一周✅

锦囊作业 （10、11、12周全部完成✅）

脑洞作业 （第十周）践行主题

群P作业本（第十周）