今天是什么日子
起床：5点30分
就寝：11点
天气：晴朗
心情：舒适
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 带三娃去看医生，调理脾胃。
2. 跑步，健身
3. 联系三位朋友
改进：1. 每件事做完再反思，把东西归回原位，检查。2.对于小孩的饮食，不能吃过饱，保持八分饱。3.多给别人带来意义
习惯养成：阅读15分钟、深蹲30下
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
1.看《爱的极简法则》，听《冯唐做事心法》
健康·饮食·锻炼
1. 跑步3公里、深蹲30下
2. 轻断食
人际·家人·朋友
1. 联系大娃的老师，对老师的付出表示感谢
2. 联系远方的朋友，对朋友微信上的信息及时回应
工作·思考
1. 投简历
2. 一次只做一件事情，不贰过
最美好的三件事
1. 我晨起跑买早餐，回家时大娃二娃已自己起床。
2. 感恩当下生活，人生即修行
3. 清理卫生间
思考·创意·未来
1. 保证睡眠质量，晚上睡前不带手机进卧室。
2.该做的事情放在早上来做
2. 保持有规律的生活
