贞贞老师
课程以“智慧”命名，旨在唤醒女人内在的觉知，不是顺着业风糊里糊涂地过一生。在人生的每一个节点上，不论幸福也好，不论苦难也好，能够清醒地觉照到自己，能够越过纷繁的外境，静守内心的那方天地。
智慧的女人无论外表是否美丽动人，无论生活是否富贵贫贱，在人生的剧本里，始终是从容的、淡定的、明白的、举重若轻的。愿你我都是智慧女人，在觉知的心海里，我们是自己的主人！
1月26日
第一天上午
1、观住自己“身心”，给自己心“断、舍、离”，情景式学习
2、智慧空间：每个人声音是天的声音，别人说话也在表达你的心声，用心来听
3、没有老师，最终成为自己的老师，老师只是陪伴，点亮自己的心灯
4/”堂“——你是否成为自己家里智慧的传承
5/爱是世间女人的中脉，面对孩子我们是否是一种本能的爱，只希望给他最好的，”慈母多败儿“你希望自己的女儿是怎样培养的，自己的儿子是如何培养的，你希望自己未来的女婿/媳妇是怎样的？
公主和王子在一起会是怎样的？
目前在感情中85后更多是抗拒的：凭什么要我牺牲自己？凭什么我要照顾你，现在挺好的情况下接纳你在我的生活中是一系列的麻烦
未来会更严重
女性智慧很重要：以爱为主题，改命的课程
作为女性/母亲/老师有义务有责任影响他们
从认知——行为——命运
很多人纠结在命运上，没有看到命运的前端是行为模式导致的，行为之前是我们认知模式的起心动念决定
那么如何从觉察开始看到这份起心动念，改变行为模式，改写命运的走向，在外化的生活中开始觉察到自己的身心状态，开始对自己身心对自己认知有了新的感受，并不是一件很舒服的事情，因为这份不舒服让我们开始去探索自己
探索一：你对爱的理解
探索二：是什么支撑你走到今天的状态
爱，是一种行为，是动作，我们都在付出，在耗竭，在焦虑，我们用自己以为的爱，站在自己角度去给别人
而我们最需要的爱是：爱自己
从心出发源源不断的补充给自己能量，收回能量，整顿自己的身心，把焦点放到自己这里，只有自己有了足够的能量，才是最有智慧的时候，再去爱，没有智慧的引领开启身心成长将是一场灾难，身心一旦打开就如潘多拉魔盒，一发不可收拾。智慧和觉察是我们人生的保险和安全带，只有在他们的护持下，走进身心之旅，护着自己改变身心
下午：
1/吐气的练习
2/觉察力的练习：通过媒介：德道经的阅读展现每个人的身心状态，见微知著，从小的知道全局，从而觉察自己和他人，提高感知深层的能力。
我们的一言一行都在诠释着自己的起心动念
3/道德经十三式：第一式玄之又玄，众眇之门（15：00——17：00）申时，膀胱经当令
4/高级生活
《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
“法于阴阳，和于术数”，这是《黄帝内经》的养生总原则，本质的含义就是要顺从自然规律生活。
“和于术数”的意思就是说要符合术数。术数就是方法，技术，方法和技术都可以用数字来表示。
“和于术数”最重要的还是一个“和”字。一个人要想身体健康，要想长寿，最重要还是“和”，跟大自然和，跟社会和，跟别人和，跟自己身体心理和，跟自己的形体与精神和。
”山/医/命/相/卜“自古以来的生命科学系统
十二地支养生：
