世事无常，没有人能确定明天是否能到来，但是人们都活的好像自己永远都有明天一样。过去的已经过去，无需懊悔，未来的还没有到，现在过好每一个当下，就是为未来种下的都是美好的种子，这些美好的种子自然而然会结美好的果子。
活在当下就是，当我吃饭时我认真的吃饭，当我工作时认真的工作。
我为我的生命负百分百的责任，对于过去，我面对，我清理，我接纳，我放下。对过去发生的事情不再有失落感、罪恶感。不留恋过去，不悔恨过去，不再耿耿于怀。对于未来也不再惊恐、不再担忧。我就活在当下，我深深的相信一切都会越来越好。
我只看好的，我只想好的，我只说好的。
一切的事情我都以爱为回应。
我感恩我遇到的每一个人，我感恩我遇到的每一件事。
以我精进功课获得智慧，祝福所有人都能拥有喜悦富足的人生。
正念·清理·利他
