今天第一次周三加餐一次读书会。其中的感受还是颇多，付出加创造让我看见自己的情绪模式，成长自己。

我想可以读的快点大家成长快点，对于大家能不能周三一起来读书，有没有时间，我还是很忐忑的，有点没底。结果来了7个人一起参加。

这份担心别人能不能参加我好像更在意大家的感受。我办理公益读书会，我的感受呢。我又把自己的感受和需求放后面了。

读书会时我先让大家读，期间新来伙伴我还要顾及到，影响我的精力和大家的时间。

我感受自己虽然是发起人，领读人。但是那份在意他人的感受让我力量感不足。

原因：小时候我在奶奶家亲戚家住，那种关注别人，背后没有爸妈爱的支撑，所以总把别人的感受放在自己前面。这种模式一遍遍得出来提醒我。

现在我自己组织读书会且公益，我的感受也很重要，我自己能量足可，场域才更强大。

我决定按着自己的节奏和感受来，可以制订一些规则，如中途进来可以听但不参与读书和分享。

我已长大可以成为自己的主人，生活中我拥有我想要的，没有后顾之忧。我可以坚定的做我自己。

接纳力呢？

晚上休息好久不能入睡，这次读书会让我感觉不舒服，因为总有人进进出出。她们还要在最后分享，分散了我的精力。

我不舒服的原因：应该是没有规则。

❤️今日三件好事：

1.感谢自己的这份努力和成长的心，谢谢姐妹们的陪伴。感谢自己能及时闭嘴书写，倾听共情自己，对自己的看见。

2.谢谢他今早的接纳，让我看到自己的那份对过往放不下和情绪。

4.看到孩子学习的努力，放学还去补课，晚上10点刚下课。祝福他学有所成。