上班即开启锻炼模式，下班和龙去体育场跑步。
起步就六分内的配速，有点吃力。三公里后才回过劲来，逐渐找到状态。五公里时一个大哥跟上来要一起跑，听到他在后面的脚步声，不自觉地就加快了脚步。他超到前面后我们并排跑，他也不自觉地加速，感觉状态还行我就跟着，八公里后他不跑了。
十公里后感觉胃疼就放慢了脚步，调好状态后十二公里时加速跑，累的不轻。
卡着12.66按的表，同步到咕咚和keep后变成了12.65，估计是不满0.01就舍弃的算法。
天气预报今天较冷，跑起来出了不少汗，回公司特意洗了把脸，耳朵后面还是有盐渍。今天跑得比较顶，累了，晚上估计能睡个好觉。
