11月18日 晨间体重：68㎏
11月22日 晨间体重：66.7㎏
11月23日 晨间体重：66.8㎏
11月24日 晨间体重：66.7㎏
11月25日 晨间体重：66.5㎏
11月26日 晨间体重：66.9kg
今日体重上升，估计和昨晚的烧麦有关，今早又吃了一个，后面控制吧
早餐：烧麦一个、纯奶一包、鸡蛋一个、西红柿鸡蛋汤半碗。
午餐：土豆排骨一份、青菜一份、小米粥一碗、玉米三段
加餐：酸奶一杯
晚餐：猪肉水饺十个，橘子半个
运动：走跑6㎞
反思：今早还吃了烧麦，晚餐水饺有点大，酸奶太甜，估计明早体重又要反弹。需要加强饮食控制！
图片发自简书App
