一、本周回顾:
自己的满意度打5分。
本周感觉特别累，无力感不断袭来，自己特别不想见人。
本周临在程度，本周就想睡觉，根本没有临在，什么也不想做。
本周的计划完成情况,本周心里很难受，不想做任何事情。好像就想躺平。
四象限时间管理分析，本周就是想睡觉，不想任何事情。
本周做得好的和需要改善的。
本周做的好就是睡觉，但是内心很无意义感。
改善就是还是得多锻炼身体，身体不断报警，让我停下来。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
三、自我觉察
感觉生命无意义，什么也没劲头，出去就像带着面具，可以正常工作，交往，回来就是没有任何感受，就想离人远远的，谁也别理我，别找我，找个洞里呆着睡觉就好，不知道现在自己到底怎么了，身体可以不间断一天睡，到晚上还是可以睡，反正只要没有紧急的事我就推掉，就不想见人，就想自己一人呆着，原来头脑还有浪费时间的想法，评判自己，要求自己努力，才能不白活每一天，现在都不管用了，身体直接躺倒，罢工，死机，唉，我也无能为力，内心很沮丧，外人面前都是很好，自己知道自己什么也不想做，也不想听，不想看，就是想回到自己这里睡觉，塌下来，同自己一起，这一极是摆到哪里了，不知道，好像我孤独在这个世界同谁都没关系，就是一个躯体，没有灵魂的躯体，我是谁，谁是我，这么多年的努力到底为什么，拥有了又想放下，到底要什么，不清楚了，只能先在低谷中呆着，不想抗争，也没力气挣扎，就这样吧。
