周末休息，顺便让肠胃放空，以玉米，薏米，山药为主，少油，少盐。
忙忙叨叨的日子里，你安静下来需要多久？据说有这样一个测试：闭目凝神，开始计时，一直到想起担忧的事情再停止计时。时间越长，说明抗焦虑的指数越高。换言之，精神健康的指数也越高。我觉得挺有道理。
能让自己安静下来是一种能力，正如充满进取心，执行能力强是一种积极素养一样。
多少人感慨：此心归处是吾乡。是啊，心有所属实乃人生一大幸事！然而，我想，安安静静地简单生活也是一种福分。
心安静了，纷扰的世界也随之安静了。听得见鸟叫，看得见云霞， 留得住时光。
如此，挺好！
