《不要挑战人性》这本书通过20个心理学实验，剖析人性，通过了解人性，从而可以更深刻的认识自我。书本从恐惧、自尊、爱情、亲情、成长多个角度的实验案例，让我更多层面地去理解心理学和生活中出现的问题的原因和行为。

书的作者潘凯文，原国防大学心理学教员，上海体育学院心理学院应用心理学专业硕士研究生导师。知乎严选专栏特约作者。有着丰富的专业背景，心理案例的积累和写作功底。

作为一个妈妈，读这本书的时候，更多收获了亲子关系、原生家庭和家庭教育方面的认知。

从育儿角度，我挑出来9个实验，并把这九个实验分为“爱的重要性”和“自信的重要性”两大类去说。

一、爱的重要性

自古以来，都道母爱之伟大，母爱对孩子的重要性也是人尽皆知。却没有人真正去通过实验去了解，母爱到底多重要？缺失母爱给孩子会带来怎样的伤害？

母爱的重要性，从喂奶时期就开始了，喂奶时母亲的眼神、态度和神情就开始给孩子传递和建立一种安全感和接纳感；

从哺乳期（不限于母乳喂养）一直到孩子整个成年之前，父母亲对孩子的爱、理解和尊重都是他建立强大自我的基础。

这就是大家常说的一个美好的童年可以治愈一生。爱是孩子安全感的初始来源。

书里通过几个实验证明爱的重要性和如果缺失爱的后果是怎样的严重。

1、恒河猴实验

小猴子被迫与母亲分开之后，依恋没有奶的绒布猴“妈妈”，而不选择有奶的铁丝猴妈妈，因为绒布的触感更像妈妈。这个实验证明动物对于亲情的渴望并不完全是为了生存，爱的需求也需要满足。

实验里还跟踪这些从小被迫与猴妈妈分离的小猴子，长大后进入猴群，也是很难融入，很多充满了攻击性或心理问题。

社会心理学代表马斯洛说安全感的需要属于第2层需要。也是属于基础需求中的一层。

实验里小猴子一边去铁丝妈妈那里喝奶，喝完奶还会回到没有奶的绒布妈妈这里，这个行为就可以满足这三个层次的需求，生理需求、安全需求、爱的需求的重要性。都是必不可少的。

2、陌生人情景实验

通过这个实验，把孩子对母亲的依恋分为：安全型、回避型和焦虑型。实验告诉我们，童年时给孩子足够的安全感和信任感，以及建立良好的沟通关系，对孩子日后的影响都很大。

* 安全型依恋：当妈妈在的时候可以安心的玩，还能保持和妈妈之间的眼神交流，陌生人接近时也能很快地适应。妈妈离开后，内心有焦虑但表面淡定，尝试寻找妈妈。妈妈回来后，焦虑消失，不哭不闹，继续玩，就像没有事情发生一样。

* 这种类型的孩子长大后，很容易与他人建立信任感，善于人际交往。

* 回避型：无论妈妈在与不在，有没有陌生人，都影响不大，妈妈就像透明一样。这种孩子长大后，很难与人建立信任关系或亲密关系。

* 焦虑型：妈妈的一举一动都在孩子眼里，无法专心玩耍，妈妈离开会非常痛苦、大哭甚至愤怒，妈妈回来后，既想拥抱又生气推开妈妈。对陌生人充满防备和敌视。这种孩子长大后，会过分依赖他人，导致与人的关系非常紧张。

3、棉花糖实验

现在家长崇尚自律、延迟性满足教育，认为这样对孩子好，但是却错误地理解延迟性满足，认为无论孩子要什么都要让他等一下，或者完成一个任务后才能满足，这样反倒造成了心理稀缺，心理稀缺并不是说物质稀缺，更多的是情感的稀缺，孩子会认为我的需求家长都不能及时满足，缺乏安全感。

4、小艾伯特实验

这个实验讲的是恐惧情绪对孩子的致命影响，恐惧会让孩子的心智停止成长，对于每天成长在恐惧之中的孩子，长大后会极度不成熟，甚至影响整个人生。说到底还是安全感的重要性。

治愈恐惧的最佳方法就是说出来。听上去简单，但不是所有有恐惧心理影响的人都能做到的。这是因为大脑的语言表达区和杏仁核（恐惧）不能同时工作。就像《唐山大地震》后小女孩很大一段时间不说话的道理一样。

二、自信心的重要性

现在各种鸡娃牛妈，早教、兴趣班，整个儿童的教育充满了内卷。但真正合适的才是好的，多和好成绩不代表最终是好的。因为成长的路上，比学习更重要的是如何面对失败。

现在儿童的抑郁症比例越来越大，因此造成的悲剧也频频发生。在亲子教育中，都知道自信心重要，但是很多家长的做法却是一步步在剥夺孩子的自信心。

“这都做不对，你怎么学的？”“你看人家谁谁谁，哪儿都比你强！”等等都是日常我们忍不住说出的气话。

但是常常这么说，家长泄了焦虑情绪，孩子却无处宣泄，只能一步步认定自己不如人的标签。

书里有几个实验都说明了这个问题的不同影响。

1、双生子爬梯实验：

学习是有前提的，过早地提前学习，不仅不能让孩子早点学会，相反还会打击学习的自信和主动学习的积极性。

2、电击实验：

棍棒之下出孝子，你以为的乖孩子，却是对对他的伤害。孩子需要父母的理解，一再的强调孩子的服从，只会让孩子压抑自我，从而产生心理扭曲。

3、认知失调实验：

就像煤气灯效应一样，亲子关系里也会有煤气灯效应，家长对孩子无意中的PUA，披裹着爱的外衣，让孩子最终认为都是自己的问题，总而失去了正确的自我认知，极度自卑，没办法自主判断、独立思考。

4、罗森塔尔效应：

“这都不会”“你怎么这么笨”，这种话说多了，就像符咒一样贴到孩子的头上，封存了他的进步空间。

5、习得性无助：

也是说给孩子太大的压力，无论做什么都是指责批评，那就不会再努力了。怎么努力都没用，就会变成习得性无助。改变这个状态，就是重新体验成功，所谓的退一步海阔天空。