减肥日记第34天

早上称空腹体重：112.5斤

粑粑次数：1次

运动：无

早餐：红石榴汁，一把坚果，牛奶泡玉米片，鸡胸肉丸

午餐：鸭架，冬菇闷鸭，豆泡酿肉，清炒通菜，丝瓜炒蛋，一拳头米饭

晚餐：水煮玉米，双菇炒牛肉

昨天运动完今天整个上身都酸痛，为了去参加朋友的婚礼，买了一双有跟的凉鞋，去逛第一家鞋店，看的第一双凉鞋就给我看对眼了，很难得的效率高。

最后编辑于：2022.06.09 11:02:37

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