高端幸福密码学院（研修班）

幸福使者：李华

第（732）期

《幸福》之回归觉察内在力量源泉基础篇

———一周复盘

周一：“我们心灵归宿的地方”定了

周二：“爱人在等我”珍重

周三：“最热情的呼唤”45分钟

周四：“爱的温柔乡”狂野

周五：“温暖涌上心头”感动

成长的喜悦

心理案例分析

主讲：刘莉老师

2021.2.27

星期六

成长的喜悦”

心理案例分析

主讲：刘莉

一，知识扩充:

每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。”你有什么样的磁场，就会过什么样的人生。

幸福早课堂

2021.2.27

星期六

一，笔记:

1.清晰的环境，有目标，有方向！迷茫的比较物质的生活，漫无目的的漂，十年后依旧一样，我们不一样

2.推销自己，就是活出自己，自己就是最好的销售品牌

3.洗头都听课，提高效率，提高自己，学习是每个人都需要的，对人有帮助的推销，才是提升销售力的象征

4.放下期待，没有伤害，本身就是爱，就不用再寻找爱，成为爱，不做抱着金饭碗做乞丐寻求爱

5.成为爱是散发着光芒自动吸引身边人

6.母亲的自以为是，孩子八面玲珑的看待母亲脸色，形成讨好型人格

7.两个家族互怼因财产分割，无助的孩子掉泪，形成自闭，讨好，一直在向外求爱，因为家里不能受到爱，

8.女孩需要安慰，需要温暖的涌动，投入各种怀抱的女孩缺爱

9.看到别人和父母和谐的爱，家里没有，内心很孤独

10.活在自己的认知里，一直向家人所求爱，正向表达自己，不知别人需要爱，也在所求，原有家庭造成

11.痛苦来源于别人没有按照自己的预设进行，跳出原版的自己思维模式，才能扭转

12.每天梳理自己，越来越通透，不论身体和精神，更简单，更清明，因为目的坚定

13.讨厌妈妈的样子自己却过成了妈妈的样子

14.无力的站在父母面前，面对父母的互怼，表面是乖乖女，内心的愤怒通过笔戳纸发泄心中的压抑和愤怒

15.经常发火的人，因为看到所以有边界，经常压抑的人，一旦发泄，震惊世界

16.压抑是无声的发泄，魔鬼妈妈发泄自己的情绪，造成孩子终身痛苦，一生都在寻找爱

17.笔记是最好的疗愈，也是宣泄情绪最好的出口。

18.温暖和爱是应对坚冰的唯一方式

19.青春期没有释放，会终生去发泄

20.一切病都是真爱的缺失，身体的部位代表着爱的缺失，不同的过往造成不同的结节

21.通过话语，疗愈悲伤，精准找到症结，再疗愈，先

22.不通则痛，被道德伦理活埋，束缚，产生硬块，堵塞

23.真实的面对自己也是一种力量，死结接纳，无力解开时，接纳和理解，唯有通过学习调整自己的心态面对

24.体会唠叨，养育之恩，不计过往，珍惜当下，父母在尚有去处，父母去，只剩归途

25.曾经的委屈没有得到关注和理解，不强求自己，解决不了先放一放，

26.老师引导我们找到各个年龄段缺失的爱，认识到我们的过往造成的原因，不断的清明

27.生命待遇是让别人接受能量，给别人轻松的感觉，心里越来越舒展

28.通过学习自带吸引和能量，生命待遇就会提高

29.活成孩子的榜样踏实学习，生命从此不一样

30.主动为家里做事情，付出爱，不在索取，修炼奉献

二，寻找实践:

      今早孩子起床各种不舒服，头痛，胃疼，脖子疼，恶心，给孩子按摩，艾灸，吃药。孩子一个劲的闹腾。一直陪着，后来感觉有些不耐烦。孩子说中午饭吃不下了。又说让我给老师请假，去不了。我听了，立刻有了情绪，因为要求5点半返校。这会才中午孩子就计划着不去学校。我冲了孩子一句。孩子马上翻脸，开始指责我眼里只有上学，只关心学习。我觉察到孩子的情绪和自己心里的极不舒服。强忍着不说话。孩子一个劲各种哭，各种做。我控制不住生气说，我没有那样想，你一定要认为我也没办法。这时爱人过来说，你妈起高调，容易发怒，控制不住情绪。听爱人这样说我更生气。说难道你就不能在我有情绪时安慰我一下。非要这样说我。孩子看我们发怒自己反而不闹了。说你们都不要说了，咱们好好说。我们各自调整了情绪。我忽然意识到我们在有情绪时交流的方式是互挑对方的缺点。我说，咱们改变一下交流方式，我们互相说说对方的优点。女儿说我妈每天做大量的家务也很累，她从来不抱怨。我妈持续不断的学习让我很佩服，我妈对待咨询者很温柔，很有耐心。希望我妈和我说话也像接别人电话一样有耐心 声音还温柔。我忍不住笑了。我也反思了自己为什么对自己的孩子没有耐心呢，是因为还是有期待，没有做到完全的接纳。感谢孩子及时提醒我，帮助我修正自己。让我看见自己的功利心。

三，感悟:

    感谢刘莉老师超级精彩的课程。时刻保持有有意识，每天提醒自己把有限的时间用在有意义的事情上。

    微笑打:卡笑起来

    运动:30分钟

    论语打卡:20天

  传播家庭教育，让世界因为我们的善举而有爱

日记本

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