原创 精进学思行 精进学思行 2022-04-23 13:55

电动汽车行业现在仍然如火如荼地发展，这对我们从业者来说，是个利好的消息，但同时也会有一些危机感，因为我们所在专业（汽车噪声振动）的传统技术，已经日趋成熟，对于从业者来说，它没有以前那么热门，不过同时，也会有一些新的机会出现，比如在现在火热的“智能座舱”中，声学其实扮演了一个重要的角色。

如何能够结合现在大的趋势？提升和优化我们自身能力，显得很有必要性。于是，这周我们内部做了一些讨论，在讨论过程当中，大家碰撞出了很多很好的想法，并因此制定了几个短期的目标。

本文不是想和你分享我们设定了哪几个目标，而是想分享一下目标制定中的感受——怦然心动，以及我们如何能够制定出让我们怦然心动的目标？

1 为什么我们需要目标？

你有想过你为什么需要目标吗？在公司里面，我们可能不需要去想，因为目标常常是别人帮我们制定好的，只需要完成就好；或者别人给了一个大目标，我们只需要对它进行拆解，得到自己的目标就好了。比如，研发团队的目标常常来自于产品规划部门，而产品规划部门的目标又来自于公司管理层对销量和利润的要求。

但是，在生活当中没有谁给我们设定目标，所以我们也常常觉得没有必要。即使有目标，也常常来自于周围的人，比如看到别人在阅读和健身，我们觉得很好，所以也给自己设定一个阅读100本书的目标，但是为什么要设定这个目标又不清楚，所以常常导致自己没有动力去执行它们。

为什么我们需要目标？我很认同一个观点：

目标是达成目的的手段。

通常来说，我们希望让目标帮我达成什么目的呢？在2021年，你今年的目标都实现了吗？中，我们分享过《动机心理学》的观点：目标一方面能够让我们更加的聚焦，提高效能；另一方面，会让我们心理更加健康。

那为什么能够达到这样两个目的呢？在《动机心理学》中没有做过多的解释，不过我在《跨越不可能》中找到了答案：

我们的大脑是一个预测引擎，它总是试图预测将来会发生什么，以及应对这种情况需要消耗多少能量。为了做出这种预测，我们需要调用三个系统，分别是信息获取，模式识别和目标导向。

这三个系统是相互配合的，当我们给目标导向系统分配了一个目标时，模式识别就会同时接到一个相应的目的（为什么有这个目标？），而信息获取系统则会确定从哪些对象（首先要做区分）里获得信息。

在这个过程中，大脑需要不断去处理信息，但我们人类的大脑一次只能处理大约7比特的信息。而如果将一个信息和另一种信息区分开来，大约需要1/18秒，基于这些数据，切克森米哈赖在《心流》中提到了，大脑每秒钟最多可以处理126比特信息。

126比特什么概念？我们要理解一个人在说什么，通常需要处理40比特的信息，这就意味着，如果同时有三个人跟我们讲话，我们大脑就很容易信息过载，从而忽略掉一些信息。

所以对于这些有限的处理能力，大脑只会用来做最关键的事情。什么是最关键的事情？从进化的角度来看，主要就是避免成为别人的事物，和追寻猎物， 前者对应的是恐惧，后者对应的就是目标。

对于我们的祖先来讲，这个目标非常的明确，就是猎物，而这个目标背后的目的也很清楚，猎物可以让我们充饥。而对于我们现代人来，如果想让借用大脑的本能，让目标发挥作用，我们也需要强化目标背后的目的，也就是我们在《超越不可能》1：如何逐步激活你的内驱力？中提到的内在动机，而激活它，可以从好奇、激情、目的、自主和精通5个方面着手。

2 好目标是什么样的？

通过上面的分享，再重新回头看一下你手头的目标，无论是在公司里的KPI和OKR，还是自己设定的年度目标，它们能帮助你实现你想要达到的目的吗？

那么一个好的目标应该是什么样子的呢？目前我听到的最好的描述来自于古典，他从四个方面给好目标做了界定：

怦然心动：一想到就想干，就有动力；

4K画质：视觉化的，而且是高清画质；

垫脚能够着：在我们能力范围之内，不会让我们觉得无法实现。

身心如一：这个目标没有和自己的内心相冲突。

为什么我觉得这一个描述会比较好呢？我们可以把它和第一个好目标的标准进行比较，那就是“SMART”：具体、可量化、可达成、相关、截止日期。

SMART原则是一个非常不错的原则，如果能够做到这一点，目标也不会差到哪里去。不过相对而言，古典的好目标有两个亮点：动机和画面。

考虑了动机方面的因素，这能大幅提高我们达成目标的概率，因为怦然心动，所以我们更愿意投入，而且达成目标的过程中不会觉得很痛苦，像是完成别人的目标一样。

另外，因为人是视觉动物，高清的画面感，更能激发我们的力量，而且方向更加明确，就像我们在《小狗钱钱》：一本童书给我的启发中分享的“梦想画册”一样。

3 如何通过三级系统设定目标？

那我们可以如何设定目标，让其帮助我们达成我的目的呢？在《超越不可能》1：如何逐步激活你的内驱力？，我们分享了设定目标的5个方面：建立目标系统、期望x价值、具体化、目标分解（也是目标设定的一环）和心理对照，其实已经比较全面了。

但是在那里没有强化动机在目标设定中作用，在《跨越不可能》中，斯蒂芬.科特勒提通过“三级目标体系”，很好地补充了这点。

这三级体系分别是：宏大变革目标、高且有难度的目标以及明确目标。

什么是宏大变革目标？

这是科特勒在《创业无畏》中提出的概念，其中“宏大”指的是规模巨大和大胆，“变革”意味着能给一个行业、社区或世界带来重大变化，而且这个目标是能激发我们激情的，这让我想起了马斯克，这种目标通常跨度一辈子，如果我们在20~30发现它，那么它的周期可以简写为50年；

什么是高且有难度的目标？

高且有难度的目标是实现宏大变革目标的关键步骤，比如作者的一个宏大变革目标是“发展心流科学并推广心流训练”，而他的一个高且有难度的目标，就是写出类似于《跨越不可能》这样的畅销书，这种目标的实现通常需要数年，比如5~10年，那么它的周期可以简写为5年；

什么是明确目标？

明确目标是实现高且有难度目标的日常步骤，比如作者要写一本书，每天早上8~10点完成500字的创作，就是明确的目标。而具体的操作， 作者有个建议，就是列出每天的“待办事项清单”。这个清单有如下的几个要点：

①清单的条目来源于高且有难度的目标的分解；

②每个任务的难度要适宜，是你稍微努点力就能达到的；

③要给这些任务设定优先级，这样大脑不用在做的过程中去过多思考先做哪个（这个对我的帮助很大）；

④每天的任务条数要适中，也就是你刚好能努点力就完成的， 作者给自己每天定了8条，因为他发现太多，自己完成不了，时间长了容易带来挫败。

这种“清单体”的明确目标有个好处，就是每完成一项，它都能给我们带来多巴胺的奖励，增加我们的动力去完成下一日的清单任务，通过这种方式，就能把高且有难度的目标，转化为可以实现的小任务，从而让不可能变成可能，也印证了我们古人的话“天下大事必作于细，天下难事必作于易”。

我自己目前是按照周为单位定义自己的清单，也会细化为每天的小行动达成清单，为了便于记忆，我们将其简写为5天。

那么，按照时间的跨度，我们就可以将这三级目标简单记为“50年-5年-5天”。

总结

1 为什么我们需要目标？因为目标是达成目的的手段。

2 好的目标应该是什么？它的典型特征：怦然心动、4K画质、垫脚能够着和身心如一。

3 如何设定让我们怦然心动的目标？可以分为三级：宏大的变革目标、高且有难度的目标以及明确目标。