共读书籍收获：
定下共同遵守规矩。我是经常看到一些夫妻处于良好的动机，努力避免重新犯下他们自己的父母曾经犯下的错误，但他们也不得不承认，在面对挑战的状况下，他们严重缺乏自信，他们对于自己缺乏信心，害怕给孩子定下规矩，于是传达给孩子们一种父母，并不确定自己立场的感觉或者更确定的说他们只是害怕坚持原则，所恐孩子生气，那些总是大发脾气的孩子往往更加渴望与父母逐渐培养出真正的联系，也更加希望一切都有章程。布拉德利和梅丽莎在11岁的亨利来见作者的时候呢，发现这个孩子嗯边玩着游戏机，一边磨磨蹭蹭走进办公室，他的父母呢，是非常温和的，建议他放下游戏机，先打个个招呼，但孩子只是瞪了一眼人家，继续玩着。当作者和父母单独会面试，他们承认自己已经束手无策，不知道怎样去应对这样的一个表现。亨利呢？是被年龄比较大的父亲带大的，父亲又认为男孩应该坚强，于是亨利从小就学会了压抑各种感受，他无法体会到恐惧，悲伤等等，这样的情感他表现出来的情绪仅限于挫败和愤怒，而当作者跟亨利单独会面的时候呢，其实发现他是一个温柔的孩子，缺乏安定感，他不习惯于成年人密切接触，即使对方仅仅只是关心他，不对他提出任何要求，他与成年人之间的关系大部分是别人强迫他去做，他不愿意做的事情。。作者在跟亨利接触的过程当中呢？希望了解他，孩子们也试图打开心扉，告诉他他非常喜欢画画，梦想呢，是设计视频游戏，他的注意力呢，一直在谈话和游戏机之间不断切换作者呢，让亨利把游戏机交给他并态度和蔼的告他，似乎已经被游戏机牢牢绑住了。作者把游戏机放在书架上，在那里放了好几个月，但是发现的是亨利完全能够接受这个时候呢，亨利已经合作就开始逐渐培养出一种真正的联系作者，坚持友好和关心的态度。亨利呢，就开始慢慢的去信任，把他视作为盟友发现呢，指导他的父母的过程是更具有挑战性的，他的父母在跟作者交谈的过程当中呢？谈到有一些做法是抗拒的，比如说陪伴亨利，而不是跟他对抗，一次又一次的去沟通和交流，他们仍然在对亨利强迫，威胁甚至讲道理，做父母让他们做的事情。那为什么作者能和亨利能够达成很好的共识，但是和家人却不能呢，就源于作者有两样东西，第一，与亨利建立起真正的联系。他知道我喜欢他，欣赏他，尊重他。其次，在两人的关系当中，他是船长，我害怕他不需要通过他来支撑我的自我价值，发自内心的关心他。他也知道我们是同一个战线上的作者呢，只是通过全心全意的陪伴亨利，倾听他的心声，接受他这个人的本身。他知道我觉得他是个有趣的人，也并没有不可告人的动机，一无所求，所以他就会积极的回应作者要求。如果我们喜欢的人提出要求，我们都倾向于同意，而亨利能得到父母全心全意关注的时候就是，父母努力的说服他去做不想做的事情的时候，要么就是要求他别再做想做的事情的时候。他们很少花时间去了解自己的儿子，把他作为一个独立的人去了解，不是因为他们缺乏对他的爱，而是因为像很多家长一样生活的压力，使他们非常的忙碌，分身乏术，我以呢honey就完全不想听他的嗯母的话，也不想抽出时间和精力，让他们感到高兴。
感恩日记
感恩思涵老师早上带领大家共读书籍，陪伴大家成长；
感恩邻居的支持纷纷要求进闲置书籍交换赠送的群；
感恩工作组全力的配合，单身活动圆满成功。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉左边肩颈还有些难受。
