孩子做事“三分钟热度”学习不在状态怎么办?

《从怕学习到爱学习》专注力思维

专注力=聚焦+坚持

如何促进孩子专注力思维的正向发展?

第一,让孩子爱上学习,逐渐增加学习时长。

  1. 家长有目的引导孩子参加力所能及的活动,从而增强学习动力。

  2. 父母降低对孩子的期望值,初期先给孩子布置简单且容易达成的小任务,让孩子在这些小任务中取得成就感,并养成每天坚持做这件事的习惯。

当孩子兴趣达到最浓之时,家长就可以逐渐增加学习的时长,让“三分钟热度”持续下去。

第二,有意识地训练孩子的专注力

  1. 一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。可以根据孩子的能力,制定小目标,做总结和记录,督促孩子养成专注的好习惯。

  2. 孩子自控能力差,容易受外界环境的干扰而分神,所以要清除清注意力干扰物,提供一个相对安静而简单的环境。

第三,与孩子共读人物传记、专访,从榜样身上吸取力量

家长可选择一些典型人物,特别要选择那些具有明确学习目标,克服种种困难进行学习的人,给孩子介绍他们学习的方法方式,一是营造良好的学习氛围,激发孩子的学习动机。

第四,以身作则,给孩子树立学习榜样

  1. 家长和孩子一起学习,另一个家庭阅读日,和孩子共读一本书,一起看一部电影。

  2. 给孩子讲因为坚持带来好处的故事。

  3. 父母做一个爱学习,坚持学习的好榜样。

三分钟热度是一种本能的,但坚持是一种技能。做父母的不要纵容孩子的本能,而要思考如何培养孩子的技能。

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