我有很严重的类风湿，走路非常费劲，我妹妹家和我家距离正常走路也就十多分钟的路，我有病的时候很少去妹妹家，因为走路费劲，都是我外甥女接我去，再送我回来，自己走我也能走，但就是很费劲。

我是农村的没有什么收入，在工地干活。我的工作就是领着几个人，干点力所能及的事情。

2019年，我妹妹把我带进辟谷。当时听课也没有什么感觉，听的是一头雾水，没明白怎么回事。之后学习，做功课，听直播都是断断续续的。因为我一直在工地上班，从11月份到3月有时间学习，其余时间在工地干活，有时晚上回家听课，听到主要内容的时候就睡着了。

去年年前才开始用心学习，今年3月3号头一次参加辟谷营，通过这次辟谷，我身上好多病得到了改善。

我有高血压，血压最高的时候达到200。我还有甲亢。参加辟谷营之前，高血压药、甲亢药我每天都吃。上辟谷营时，这些药都带着。

学了这些年，头一次参加辟谷营，我挺兴奋的，过得非常充实，听完课大家在一起讨论辟谷文化，时间过得非常快，我就把吃药的事忘了。

因为甲亢，只要不吃饭就饿，一天我得吃好几顿饭，早上六七点钟吃饭，到十来点钟还得吃一顿，中午十一二点吃一顿，晚上还得吃一顿，就是容易饿。参加辟谷营头一次辟谷，没吃饭也没感觉饿；忘了吃药，也没有什么症状。回家后我也就再没吃药。

因为高血压，不吃药就头疼，头疼得脑袋就像要裂了似的。在辟谷营忘了吃药，头疼的症状也没有出现。

头一次参加辟谷营，我就有这些收获。

回来之后，我就继续学习。

我儿子在外地工作，他也有严重的高血压，有一次他和我通话：“妈，你说奇怪不？我今天去量血压，高压才一百三，低压九十几，我的血压正常了。”我说那挺好。儿子说：“医生给我量的时候，我都不相信，以为医生的血压计不好使。”医生说：“给别人量都好使，为什么给你量不好使呢？”

我说那还是你的血压降下来了。儿子问为什么降下来了？我说你降下来那不是好事吗？别问为什么，你现在心情好了，家里没给你压力了。

以前他出外工作，我总是三天两头打电话：儿子工作怎么样？你的效益怎么样？总是关心这些事。

开始学习以后，尤其是今年我再不问他。他是搞销售的，我不再问他销售业绩的事，打电话就唠家常，工作上的事我再也不问了。

前些日子儿子打电话：“妈，我今年干什么可顺了。”我就问今年怎么就这么顺呢？他说：“我也不知道，现在我一天心情也可好了。”

原来我们家吧，我跟我老公关系不好，我俩的性格是针尖对麦芒，他厉害我比他还厉害。我的观点是经济基础决定家庭地位。结婚后我就没闲着，一直出外工作，从不等着人家养活。他出去挣钱，我也出去挣钱，他不要想压着我，我跟他是平起平坐的。他说我不服，我说他也不服，我们俩老是争斗、吵吵闹闹的。

孩子非常不愿意回家，从上大学毕业之后，他就一直在外地工作。回来的时候也是到家转一转，不是上同学家，就上朋友家，我们俩给他造成的在家里头找不到让他呆下去的气氛，给他造成压力。他不仅血压高，还肥胖，一百八九十斤。

其实我老伴优点也很多，不良嗜好他一个都没有。没学习之前我就不懂得欣赏，老是挑他毛病，看他一张白纸上那点黑的地方，白的地方看不着。

我还爱管事，我们家哥四个，我是老大，总要把自己捧的挺高，我还老合计得做出榜样，下边兄弟、媳妇的事，全都是我管，我家那三个兄弟搞对象没有我不参与的，从搞对象到结婚一切的事我全都参与。把老公、老婆婆该管的事都揽来自已管，我能好吗？一天东家管西家管，就是没管好自己。

还有我这个类风湿十多年了，最严重的时候都做不了饭，做饭全靠我老公做，我一天能保证生活自理就不错了。那时打针、拔罐、针灸，中药、西药各种方法都使用也没看到什么效果，只能维持正常生活。

学习以后，最开始走天行健一次只能走十多分钟，逐渐地走，走来走去，现在一天走一个多小时，非常轻松，健步如飞。我现在每天上班都走一万五六千步吧。

这脚原来要走也能走，但要停下再走就不行了，脚踝疼，动不了。以前搁哪坐着十分钟，再起来也走不了，得站一会适应一会，再走几步再适应一会，最后才能走。现在搁哪坐着起来就走，跟没事人似的。

还有甲亢，去年医院还叫我去做手术，我说我连饭都不用吃了，也不饿，我还做什么手术？

我现在身体非常好，我今年都62岁了，还在工地干活，坐那都要睡着了，运动量达到了，没有失眠的。每天干完活，我回来洗漱完，叩齿吞津，然后就等着听直播课，有的时候没等听到提问就睡着了。

现在没有什么事，不想那么多了，事情发生就发生了，发生完就过去了，不像以前对某一件事纠结起来没完，那可真就是睡不着觉，越睡不着觉越想这些糟心的事，越想这糟心的越睡不着觉，现在就不了。