每个人来到这个世界上，都渴望被「爱」。爱，究竟是什么？很多人觉得就是你对我好，我也对你好，这就是爱。可是在工作中，彼此对对方好，是因为双方之间有「利益关系」，一旦利益关系不在了，也就人走茶凉了。
这么看来，所谓的爱与被爱，并不是彼此对对方好这么简单。于是，我看到了这样一种说法，亚马孙河流域的印第安人表达“我爱你”这个意思是这么说的：我被你的存在感染了，你的一部分在我身体之内生长和成长。
这个生长的部分，并不是物质层面的生长，而是精神层面的生长。这个精神，就是「我的感受无条件地被你看见、理解、接纳」。无条件，就意味着没有利用与被利用的关系，就能穿透厚重的角色外壳，与一个人最柔弱的本真相遇。
你可以回想一下，在你心情不好的时候，如果能有一个人陪在你身边，他不需要说太多的话，只要时不时地用点头、拥抱等方式回应你的感受，你就会感到无比的温暖。原来，这种被无条件地看见、理解、接纳，就是「爱」。
这种爱，表面上看好像是别人给你的，其实你是借助别人给你的反馈，来确认自己的感受是能被世界接纳的。那些你觉得特别爱你的人，其实是感受得到回应的镜子。如果这些镜子不存在了，就仿佛你自己也就不存在了。
也就是说，我们每个人都在借助别人这面镜子，来寻找爱。这就像自己把爱的钥匙交到了别人手里，自己却在渴求对方把钥匙给自己。既然别人有可能不给你钥匙，为啥还有把钥匙交到别人手上呢？这不是自相矛盾吗？
于是，你就得出了这样一个推论：我一直想要寻找的你，最终找到的其实是我自己。而最深的爱，就是「成为你自己」。
爱，不是我对你的状态，也不是你给我的感觉，而是你的一部分进入了我的身体，我在用自己的生命栽培它。而这个进入我身体的东西，就是「无条件地被看见、被理解、被接纳」。时间长了，这些要素就养成了「习惯的应对方式」，开始爱自己、爱别人、爱更多的人。
你看，这就是爱的种子在心中生根发芽的全过程。我们彼此爱不爱对方，是各自的事，而不是对方的事。于是，你就会理解，一个心中「住着爱」的人，他爱你，与你无关。
你如果也能爱他，他会很开心。即便你不爱他，他也能坦然接受，充分尊重你的选择，并深深地祝福你。因为他知道，只有成为他自己，摆脱了别人不可控的依赖，这份爱才能「持续」。
先爱自己，再爱别人，最后，你将成为你自己。
