关于喝水这件事真的大有讲究:饮食饮食,缺“饮”不可。
一、.人有不同,水有“水质”“水气”“水毒”“水势”之分。
普通的水(我们平时喝的陆地水)的水质在饮用时要注意两点:一是碳酸钙的含量二是氟的含量。
碳酸钙,决定了水的硬度,多半的矿泉水广告都在宣传它的矿泉水含有丰富的矿物质,其实现在想想矿泉水喝多了真的好吗?过量的喝会不会导致大量结石的发作呢?
二、如何区分死水与活水?活水的一大特点是“具有流动性”河水、江水相对于井水就属于流动性比较大的水。怕就怕一潭死水,想想我们常喝的桶装水是不是这样呢,被封存了多久也不得而知。
三、关于井水和泉水,对于大多数人而言,喝泉水是很好的。因为泉水属于阴阳☯️平和之水。但不能笼统的说哪种水一定好或不好。就像井水偏阴、偏寒、偏沉降。如果我们用这种水去做滋阴润躁、沉降的药那就合适不过了。可是日常我们要是总喝这样的水,就会受阴寒之毒。一直认为井水还是很不错的,想着总比自来水公司的水好吧,记得老家山上打的井水喝出来还有一股甘甜,但自来水公司的水喝起来就有一股 84 消毒液的味道。
四、如何喝到相对干净的水?我们要知道转化水气的方法(把死水变活水的方法。)首先得把它烧开。必要时还得将他们沉淀,就是放点药物进去,让它把那些沉浮物沉降下去。制成甘澜水,就是让水得气。
五、饮水要讲究避水毒。水喝多了会中水毒,喝猛了会中毒,喝太凉了也会,所以喝水要适量,不宜喝太快,应该喝温水。中水毒的表现有哪些呢?舌头水汪汪的,伸久了会滴水。很多人在热天都喜欢闷头咕咚咕咚大口喝水,殊不知这个操作很伤害我们的健康。
六、喝什么不重要,喝完的结果重要。人在年轻的时候,喝再多的水弹性够大不会对身体造成大的伤害,但年龄大了,弹性变差了。喝下去一点水,胃就不蠕动了。不宜一次性大量喝太多的水。尤其不能仗着年轻无所顾忌,想想上了年纪自己就有罪可受了。
七、吃冷饮喝冰水就相当于把冰水带塞在肚子里。而且这种寒气会弥散到周围的脏器里,往上可以入肺入心,往下可以影响到大肠小肠,大量喝冷饮的结果是要么你把冰块🧊化掉,要么冰块🧊把你的胃冰镇住。想想就好恐怖这个夏天我还吃了好多冷饮,等于我把我的胃冰镇了好多次,想想就好可怕,真的无知害死人。知道吃冷饮不好,但没想到会是这样,以后要掂量着来了。
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