一、本周回顾:

自己的满意度打7分。

本周会比较平静，没有什么执着，却没有什么想做的，一天天的过，没有那么大追求了。

本周临在程度，本周早上静心开始能接纳做，在静心中洗刷自己内心，在破幻像，不知道会发生什么，就是面对自己，怎么样的发生都是可以的，不对抗，不逃避，去面对。

本周的计划完成情况,本周就是按自己的方向去努力，慢慢放下现在做的事，却还在一点点向新的方向努力，不急不躁，就是去经历这些。

四象限时间管理分析，本周基本都是第一和二象限。

本周做得好的和需要改善的。

本周做的好就是能累的时候就回到自己这里，爱自己的内心，听从内心的选择，不去对抗和被外界带走，有选择的放下，放下也很坦然。

改善就是需要时间同自己在一起，多看看书，安排时间静心，接纳发生的一切，真心对待伙伴，而不是去把伙伴当工具，只关心做事，多为伙伴人生更好而做支持。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

静心会参与多起来。

三、自我觉察

本周有好几个外界给予的正向肯定，原来会很在意，很觉得开心，现在却没有那么感觉被肯定就开心，不被肯定就很烦恼，快乐不快乐都被外在牵引和影响，而现在得慢慢放下自己的执念，把自己的人生被外界定义，包括做早上静心时，一段时间肯定自己，赞美自己，确实内心很开心，又拿一段时间挑剔自己不好的地方，感觉这个特别熟悉，我一直都是对自己挑剔，自己拥有的看不到，自己没有的就很难受，而且总是觉得自己不够好，这样静下来面对自己时很安宁，因为把自己生命丢了很久，在外在去证明，希望被认可，自己根本不认可自己，而且对自己很多嫌弃和否定，现在这些都浮出来了，能看到这些操作，也能拉开距离不认同，有些进步了，慢慢继续临在，静心去感受自己内在的脆弱，而不是去掩盖和隐藏起来，自己觉得真实，不假装撑着，会很舒服，内在外在统一后就不会浪费那么多时间和精力！